મેનુ

This category has been viewed 5339 times

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી >   પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | >   પીસીઓએસ માટે ની ફાઇબર યુક્ત રેસિપિ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ હાઈ ફાઈબર રેસિપિ | PCOS High Fibre Recipes in Gujarati |  

16 પીસીઓએસ માટે ની ફાઇબર યુક્ત રેસિપિ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ હાઈ ફાઈબર રેસિપિ | Pcos High Fibre Recipes In Gujarati | રેસીપી

Last Updated : 11 October, 2025

પીસીઓએસ માટે ની ફાઇબર યુક્ત રેસિપિ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ હાઈ ફાઈબર રેસિપિ |  PCOS High Fibre Recipes in Gujarati |

PCOS હાઇ ફાઇબર રેસિપિ, પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ હાઇ ફાઇબર રેસિપિ. ફાઇબર લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ખાસ કરીને PCOS આહારમાં ફાયદાકારક છે જ્યાં તે પાચન ધીમું કરીને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ફાઇબર ખોરાકના માર્ગને ઝડપી બનાવવા અને કબજિયાત અટકાવવા માટે સિસ્ટમને રફેજ પૂરું પાડવામાં મદદ કરે છે. તે તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને બિનજરૂરી ખોરાક ખાવાનું ટાળે છે.

 

પીસીઓએસ માટે ની ફાઇબર યુક્ત રેસિપિ, PCOS High Fibre Recipes in Gujarati

 

બાજરી અને મગની દાળની ખીચડી રેસીપી | ગર્ભાવસ્થા, PCOS, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, ડાયાબિટીસ, હૃદય માટે બાજરી અને મગની દાળની ખીચડી | આયર્ન સમૃદ્ધ, પ્રોટીન બાજરીની ખીચડી |  

 

હાઇપોથાયરોઇડિઝમ અથવા હૃદય સંબંધિત ચિંતાઓ ધરાવતા લોકો માટે પણ આ ખીચડી ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે તે સ્વાભાવિક રીતે ઓછા ફેટવાળી, ઉચ્ચ ફાઇબરવાળી અને મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમથી ભરપૂર છે, જે મેટાબોલિક અને હૃદય સ્વાસ્થ્યને સમર્થન આપે છે. રેસિપીમાં રહેલી મૂંગદાળ મેટાબોલિઝમને નિયમિત રાખવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે બાજરી ધીમે ધીમે ઊર્જા પૂરું પાડીને થાયરોઇડ કાર્યને સપોર્ટ કરે છે. બંને મળીને એક સંતુલિત, ગરમ અને ઉપચારાત્મક ભોજન બનાવે છે. તમે હળવા ડિનર માટે, બીમારી પછી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે કે રોજિંદા પોષક આહાર તરીકે શોધી રહ્યા હો, બાજરી અને મૂંગદાળ ખીચડી દરેક બાઈટમાં આરામ, આરોગ્ય અને સ્વાદ આપે છે — એક સાચું સુપરફૂડ, જે સર્વાંગી સુખાકારીનું પ્રતિક છે.

 

 

Recipe# 353

27 August, 2022

0

calories per serving

Recipe# 323

21 March, 2023

0

calories per serving

ads
user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ