લેટીસ સૂપ રેસીપી | સ્વસ્થ ભારતીય લેટીસ સૂપ | સૂપ રેસીપી | ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર સૂપ | Lettuce Soup, Healthy Indian Lettuce Soup
તરલા દલાલ દ્વારા
Added to 77 cookbooks
This recipe has been viewed 2596 times
લેટીસ સૂપ રેસીપી | સ્વસ્થ ભારતીય લેટીસ સૂપ | સૂપ રેસીપી | ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર સૂપ | lettuce soup recipe in gujarati | with 20 amazing images.
લેટીસ હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે. તે ફોલિક એસિડમાં પણ ભરપૂર છે, એક પોષક તત્ત્વ કે જે માતાએ ગર્ભધારણ કરતા પહેલા ખૂબ જ અનામત બનાવવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
સ્વસ્થ ભારતીય લેટીસ સૂપનો સ્વાદ ઠંડુ પીરસવુ શ્રેષ્ઠ છે. લેટીસ સૂપમાં સેલરિનો ઉમેરો તેને સ્વાદમાં સમૃદ્ધ બનાવે છે.
લેટીસ સૂપ માટે- લેટીસ સૂપ બનાવવા માટે, એક ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં માખણને ગરમ કરો, તેમાં કાંદા ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી સાંતળો.
- સેલરી, સલાડના પાન, પાણી અને દૂધ ઉમેરો.
- મધ્યમ તાપ પર વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહીને ૭ મિનિટ સુધી રાંધો.
- થોડું ઠંડુ કરો અને મિક્સરમાં સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી પીસી લો.
- મિશ્રણને સમાન ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં નાખો, મીઠું અને મરી પાવડર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. મધ્યમ તાપ પર વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી ૨ થી ૩ મિનિટ સુધી રાંધો.
- લેટીસ સૂપને ગરમાગરમ પીરસો
Other Related Recipes
Accompaniments
પૌષ્ટિક લેટસ સૂપ | સૂપ રેસીપી has not been reviewed
No critical reviews posted for this recipe
You are not signed in. To post a recipe review note requires you to
Sign In to your account
Rate this recipe
Review this recipe (optional)
You are not signed in. To post a private recipe note requires you to
Sign In to your Gold or Silver account
Add your private note to this recipe