મેનુ

You are here: હોમમા> ગુજરાતી દાલ, ગુજરાતી કઢી વાનગીઓ >  બપોરના અલ્પાહાર દાલ રેસીપી >  ગુજરાતી દાળ રેસીપી (ગુજરાતી તુવેર દાળ)

ગુજરાતી દાળ રેસીપી (ગુજરાતી તુવેર દાળ)

Viewed: 623 times
User Tarla Dalal  •  Updated : Aug 20, 2025
   
Share icon
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | ૧૯ અદ્ભુત છબીઓ સાથે.

 

વિશિષ્ટ ખાટા-મીઠા સ્વાદ સાથે, આ પરંપરાગત ગુજરાતી દાળ રેસીપી ગુજરાતી સંસ્કૃતિનું પ્રતિબિંબ છે અને તેમાં લાક્ષણિક ઘટકો અને મસાલાઓનો ઉપયોગ થાય છે.

 

જ્યારે ગુજરાતી તુવેર દાળ રોજિંદા દાળ છે, ત્યારે તેમાં મગફળી અને કાંદ જેવા ઘટકો ઉમેરવામાં આવે ત્યારે તે તહેવારોનો રંગ ધારણ કરે છે. આવા ભવ્ય પ્રસંગો માટે, ગુજરાતી તુવર દાળ ને શ્રેષ્ઠ સ્વાદ મેળવવા માટે વારંવાર ઉકાળવામાં આવે છે.

 

યાદ રાખો કે આ ગુજરાતી દાળ રેસીપીની સફળતા માટે જરૂરી ખાટા અને મીઠા સ્વાદનું આદર્શ સંતુલન એક કલા છે જે પ્રેક્ટિસ દ્વારા સંપૂર્ણ કરી શકાય છે.

 

ગુજરાતી દાળ રેસીપી પર નોંધો:

  1. જો તમને પાતળી દાળ પસંદ હોય તો તે મુજબ પાણી ઉમેરો.
  2. ગોળ ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને ૧૦ થી ૧૨ મિનિટ સુધી ધીમા તાપે ઉકાળો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. તે ગુજરાતી દાળને જરૂરી મીઠાશ પ્રદાન કરે છે. ઉપરાંત, તમે ખારેક પણ ઉમેરી શકો છો જે એક સુખદ મીઠાશ પ્રદાન કરે છે.

ધનસાક દાળ, મા કી દાળ અને ચાર દાળ કા દાળચા જેવી અન્ય પરંપરાગત દાળ પણ અજમાવો.

 

નીચે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | બનાવતા શીખો.

 

ગુજરાતી દાળ (ગુજરાતી રેસીપી) રેસીપી - ગુજરાતી દાળ (ગુજરાતી રેસીપી) કેવી રીતે બનાવવી.

 

Soaking Time

0

Preparation Time

15 Mins

Cooking Time

45 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

60 Mins

Makes

4 સર્વિંગ્સ

સામગ્રી

ગુજરાતી દાળ માટે

ગાર્નિશ માટે

વિધિ

ગુજરાતી દાળ માટે

  1. ગુજરાતી દાળ બનાવવા માટે, દાળને ધોઈ લો, ૨ કપ પાણી ઉમેરો અને ૩ સીટી વાગે ત્યાં સુધી પ્રેશર કુક કરો.
  2. ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને બહાર નીકળવા દો.
  3. બરાબર મિક્સ કરો અને સહેજ ઠંડુ કરો, ½ કપ પાણી ઉમેરો અને સ્મૂધ મિશ્રણ બનાવવા માટે હેન્ડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને બ્લેન્ડ કરો. બાજુ પર રાખો.
  4. એક ઊંડા પેનમાં ઘી અને તેલ ગરમ કરો અને તેમાં રાઈ અને જીરું ઉમેરો.
  5. જ્યારે દાણા તતડે, ત્યારે મેથીના દાણા, કઢી પત્તા, લવિંગ, તજ, તમાલપત્ર, મરચાં, લીલા મરચાં, આદુ અને હિંગ ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો.
  6. ટામેટાં ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર ૨-૩ મિનિટ માટે સાંતળો.
  7. હળદર પાવડર, મરચું પાવડર, ધાણા-જીરું પાવડર ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો.
  8. દાળ, મીઠું અને ૧½ કપ પાણી ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર ૭-૮ મિનિટ માટે પકાવો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
  9. સૂરણ, મગફળી, ગોળ, કોકમ, ½ કપ પાણી ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહીને ૧૦ થી ૧૨ મિનિટ માટે ધીમા તાપે ઉકાળો.
  10. કોથમીર ઉમેરો અને બરાબર મિક્સ કરો.
  11. ગુજરાતી દાળ ને કોથમીરથી સજાવીને ગરમ ગરમ સર્વ કરો.

ગુજરાતી દાળ રેસીપી (ગુજરાતી તુવેર દાળ) Video by Tarla Dalal

×
ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | ગુજરાતી દાળ બનાવવાની રીત | તરલા દલાલ દ્વારા વિડિયો

 

ગુજરાતી દાળ (ગુજરાતી રેસીપી) રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે

 

ગુજરાતી દાળ શેની બને છે?

ગુજરાતી દાળ શેની બને છે? ગુજરાતી દાળ બનાવવા માટેની સામગ્રીની યાદી નીચે આપેલા ફોટામાં જુઓ.

ગુજરાતી દાળ શેની બને છે?
કોકમ પલાળવું

 

    1. કોકમને ગરમ પાણીમાં નાખો.

      Step 1 – <p>કોકમને ગરમ પાણીમાં નાખો.</p>
    2. ૧૦ મિનિટ પલાળી રાખો.

      Step 2 – <p>૧૦ મિનિટ પલાળી રાખો.</p>
    3. પાણી કાઢી લો. કોકમ વાપરવા માટે તૈયાર છે.

      Step 3 – <p>પાણી કાઢી લો. કોકમ વાપરવા માટે તૈયાર છે.</p>
તુવેરની દાળ રાંધવી

 

    1. ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ1 કપ તુવેરની દાળ (toovar dal, arhar) ધોઈ, પાણી કાઢીને પ્રેશર કુકરમાં મૂકો. મોટાભાગના ગુજરાતી ઘરોમાં તુવર દાળ મુખ્ય વાનગી છે.

      Step 4 – <p><strong>ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ </strong>| બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ1 …
    2. 2 કપ પાણી ઉમેરો.

      Step 5 – <p>2 કપ પાણી ઉમેરો.</p>
    3. 3 સીટી સુધી પ્રેશર કુક કરો.

      Step 6 – <p>3 સીટી સુધી પ્રેશર કુક કરો.</p>
    4. ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળ નીકળવા દો.

      Step 7 – <p>ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળ નીકળવા દો.</p>
    5. સારી રીતે મિક્સ કરો અને 1/2 કપ પાણી ઉમેરો.

      Step 8 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો અને 1/2 કપ પાણી ઉમેરો.</p>
    6. હેન્ડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને સ્મૂધ મિશ્રણ બનાવો. બાજુ પર રાખો. તમે તેને વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને પણ મિક્સ કરી શકો છો, પરંતુ તે સંતોષકારક પરિણામ આપશે નહીં.

      Step 9 – <p>હેન્ડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને સ્મૂધ મિશ્રણ બનાવો. બાજુ પર રાખો. તમે તેને વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને …
    7. બ્લેન્ડ કરેલી તુવેર દાળ.

      Step 10 – <p>બ્લેન્ડ કરેલી તુવેર દાળ.</p>
ગુજરાતી દાળ માટે મસાલા

 

    1. એક ઊંડા પેનમાં ઘી અને તેલ ગરમ કરો. ઘી એક અદ્ભુત સ્વાદ આપે છે જ્યારે તેલ ધુમાડો વધારવામાં મદદ કરે છે.

      Step 11 – <p>એક ઊંડા પેનમાં ઘી અને તેલ ગરમ કરો. ઘી એક અદ્ભુત સ્વાદ આપે છે જ્યારે …
    2. 1/4 ટીસ્પૂન રાઇ (mustard seeds ( rai / sarson) ઉમેરો.

      Step 12 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-mustard-seeds-sarson-rai-sarson-ke-beej-gujarati-525i"><u>રાઇ (mustard seeds ( rai / sarson)</u></a> ઉમેરો.</p>
    3. 1/4 ટીસ્પૂન જીરું ( cumin seeds, jeera) ઉમેરો.

      Step 13 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-cumin-seeds-jeera-zeera-gujarati-381i"><u>જીરું ( cumin seeds, jeera)</u></a> ઉમેરો.</p>
    4. દાણાને તડતડાવા દો.

      Step 14 – <p>દાણાને તડતડાવા દો.</p>
    5. 1/4 ટીસ્પૂન મેથીના દાણા (fenugreek, methi seeds) ઉમેરો.

      Step 15 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-fenugreek-seeds-methi-dana-methi-ke-dane-methi-seeds-gujarati-991i"><u>મેથીના દાણા (fenugreek, methi seeds)</u></a> ઉમેરો.</p>
    6. 6 થી 7 કડી પત્તો (curry leaves) ઉમેરો.

      Step 16 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">6 થી 7 </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-curry-leaves-kadi-patta-kadipatta-gujarati-388i"><u>કડી પત્તો (curry leaves)</u></a> ઉમેરો.</p>
    7. 2 લવિંગ (cloves, lavang) ઉમેરો.

      Step 17 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">2 </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-cloves-laung-lavang-gujarati-322i"><u>લવિંગ (cloves, lavang)</u></a> ઉમેરો.</p>
    8. 2 લાકડીઓ તજ (cinnamon, dalchini) ઉમેરો.

      Step 18 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">2 લાકડીઓ </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-cinnamon-dalchini-gujarati-346i"><u>તજ (cinnamon, dalchini)</u></a> ઉમેરો.</p>
    9. 1 તમાલપત્ર (bay leaf (tejpatta) ઉમેરો. આખા મસાલા તડકાને વધારે છે પરંતુ જો ઉપલબ્ધ ન હોય તો તેને છોડી શકાય છે.

    10. 2 નાના બોરીયા મરચાં (round red chillies (boriya mirch) ઉમેરો. ગુજરાતી ટેમ્પરિંગનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક.

      Step 20 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">2 નાના </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-round-red-chillies-boriya-chilli-boria-mirch-gujarati-1096i"><u>બોરીયા મરચાં (round red chillies (boriya mirch)</u></a> ઉમેરો. ગુજરાતી ટેમ્પરિંગનો સૌથી …
    11. 2 ચીરી પાડેલું લીલું મરચું (slit green chillies) ઉમેરો.

      Step 21 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">2 </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-slit-green-chillies-gujarati-1856i"><u>ચીરી પાડેલું લીલું મરચું (slit green chillies)</u></a> ઉમેરો.</p>
    12. 1/2 ટીસ્પૂન ખમણેલું આદુ (grated ginger, adrak) ઉમેરો.

      Step 22 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/2 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-ginger-adrak-gujarati-453i#ing_2408"><u>ખમણેલું આદુ (grated ginger, adrak)</u></a> ઉમેરો.</p>
    13. 1/4 ટીસ્પૂન હીંગ (asafoetida, hing) ઉમેરો.

      Step 23 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-asafoetida-hing-gujarati-113i"><u>હીંગ (asafoetida, hing)</u></a> ઉમેરો.</p>
    14. સારી રીતે મિક્સ કરો.

      Step 24 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો.</p>
    15. મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો. જો તમે જૈન છો, તો તમે આદુ ઉમેરવાનું ટાળી શકો છો.

      Step 25 – <p>મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો. જો તમે જૈન છો, તો તમે આદુ ઉમેરવાનું …
    16. 1/4 કપ બારીક સમારેલા ટામેટાં (finely chopped tomatoes) ઉમેરો.

      Step 26 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 કપ </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-tomatoes-tamatar-gujarati-639i#ing_3501"><u>બારીક સમારેલા ટામેટાં (finely chopped tomatoes)</u></a> ઉમેરો.</p>
    17. સારી રીતે મિક્સ કરો.

      Step 27 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો.</p>
    18. મધ્યમ તાપ પર ૨-૩ મિનિટ માટે સાંતળો.

      Step 28 – <p>મધ્યમ તાપ પર ૨-૩ મિનિટ માટે સાંતળો.</p>
    19. 1/4 ટીસ્પૂન હળદર (turmeric powder, haldi) ઉમેરો.

      Step 29 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-turmeric-powder-haldi-gujarati-645i"><u>હળદર (turmeric powder, haldi)</u></a> ઉમેરો.</p>
    20. 1/4 ટીસ્પૂન લાલ મરચાંનો પાવડર (red chilli powder) ઉમેરો.

      Step 30 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/4 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-chilli-powder-red-chilli-powder-gujarati-339i"><u>લાલ મરચાંનો પાવડર (red chilli powder)</u></a> ઉમેરો.</p>
    21. 1 ટીસ્પૂન ધાણા-જીરું પાવડર (coriander-cumin seeds powder ) ઉમેરો.

      Step 31 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1 ટીસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-coriander-cumin-seeds-powder-dhania-jeera-powder-gujarati-375i"><u>ધાણા-જીરું પાવડર (coriander-cumin seeds powder )</u></a> ઉમેરો.</p>
    22. સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો.

      Step 32 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો.</p>
ગુજરાતી દાળ બનાવવી

 

    1. ૧ કપ રાંધેલી અને ભેળવેલી તુવેરની દાળ (toovar dal, arhar) ઉમેરો.

      Step 33 – <p>૧ કપ રાંધેલી અને ભેળવેલી <a href="https://www.tarladalal.com/glossary-toovar-dal-arhar-dal-toor-dal-split-pigeon-peas-tur-dal-gujarati-955i"><u>તુવેરની દાળ (toovar dal, arhar)</u></a> ઉમેરો.</p>
    2. સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું (salt) ઉમેરો. અમે ૧ ચમચી મીઠું ઉમેર્યું છે.

      Step 34 – <p>સ્વાદ પ્રમાણે <a href="https://www.tarladalal.com/glossary-salt-namak-table-salt-gujarati-418i"><u>મીઠું (salt)</u></a> ઉમેરો. અમે ૧ ચમચી મીઠું ઉમેર્યું છે.</p>
    3. 1 1/2 કપ પાણી ઉમેરો.

      Step 35 – <p>1 1/2 કપ પાણી ઉમેરો.</p>
    4. સારી રીતે મિક્સ કરો

      Step 36 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો</p>
    5. મધ્યમ તાપ પર ૭-૮ મિનિટ સુધી ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહી રાંધો. જો તમને પાતળી દાળ પસંદ હોય તો તે મુજબ પાણી ઉમેરો.

      Step 37 – <p>મધ્યમ તાપ પર ૭-૮ મિનિટ સુધી ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહી રાંધો. જો તમને પાતળી દાળ …
    6. 1/2 કપ સમારેલું સૂરણ (chopped yam, suran) ઉમેરો. આ વૈકલ્પિક છે.

      Step 38 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">1/2 કપ </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-yam-ratalu-suran-jimikand-gujarati-485i#ing_2379"><u>સમારેલું સૂરણ (chopped yam, suran)</u></a> ઉમેરો. આ વૈકલ્પિક છે.</p>
    7. 2 ટેબલસ્પૂન મગફળી (raw peanuts) ઉમેરો. કેટલાક લોકો દાળ રાંધતી વખતે પ્રેશર કૂકરમાં મગફળી ઉમેરે છે, જો તમે ઇચ્છો તો તમે તે પણ કરી શકો છો. તે ગુજરાતી તુવર દાળમાં એક અનોખી ક્રન્ચી ડંખ આપે છે.

      Step 39 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">2 ટેબલસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-raw-peanuts-kachi-mungfali-kachi-moongfali-gujarati-847i"><u>મગફળી (raw peanuts)</u></a> ઉમેરો. કેટલાક લોકો દાળ રાંધતી વખતે પ્રેશર કૂકરમાં …
    8. 4 ટેબલસ્પૂન ખમણેલો ગોળ (grated jaggery (gur) ઉમેરો. તે ગુજરાતી દાળમાં જરૂરી મીઠાશ પ્રદાન કરે છે. ઉપરાંત, તમે ખારેક ઉમેરી શકો છો જે એક સુખદ મીઠાશ પણ પ્રદાન કરે છે.

      Step 40 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">4 ટેબલસ્પૂન </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-jaggery-gur-gud-kala-gud-gujarati-477i#ing_2806"><u>ખમણેલો ગોળ (grated jaggery (gur)</u></a> ઉમેરો. તે ગુજરાતી દાળમાં જરૂરી મીઠાશ …
    9. 4 થી 5 કોકમ ઉમેરો, ૧૦ મિનિટ માટે પલાળીને અને પાણી કાઢી લો.

      Step 41 – <p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">4 થી 5 </span><a href="https://www.tarladalal.com/glossary-kokum-dried-kokum-dry-kokum-gujarati-352i"><u>કોકમ</u></a> ઉમેરો, ૧૦ મિનિટ માટે પલાળીને અને પાણી કાઢી લો.</p>
    10. 1/2 કપ પાણી ઉમેરો.

      Step 42 – <p>1/2 કપ પાણી ઉમેરો.</p>
    11. સારી રીતે મિક્સ કરો.

      Step 43 – <p>સારી રીતે મિક્સ કરો.</p>
    12. 10 થી 12 મિનિટ સુધી ઉકાળો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.

      Step 44 – <p>10 થી 12 મિનિટ સુધી ઉકાળો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.</p>
    13. ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | કોથમીરથી સજાવો.

      Step 45 – <p><strong>ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ |</strong><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"> </span>કોથમીરથી સજાવો.</p>
    14. જો તરત પીરસવામાં ન આવે તો ગુજરાતી દાળ સમય જતાં ઘટ્ટ થતી જશે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે પાણી ઉમેરો, ફરીથી ગરમ કરો અને પછી પીરસો.

    15. ગરમ ગરમ પીરસો.

      Step 47 – <p>ગરમ ગરમ પીરસો.</p>
ગુજરાતી દાળ માટે ટિપ્સ

 

    1. હેન્ડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને સ્મૂધ મિશ્રણ બનાવો. બાજુ પર રાખો. તમે તેને વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને પણ મિક્સ કરી શકો છો, પરંતુ તે સંતોષકારક પરિણામ આપશે નહીં.

      Step 48 – <p>હેન્ડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને સ્મૂધ મિશ્રણ બનાવો. બાજુ પર રાખો. તમે તેને વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને …
    2. એક ઊંડા પેનમાં ઘી અને તેલ ગરમ કરો. ઘી એક અદ્ભુત સ્વાદ આપે છે.

      Step 49 – <p>એક ઊંડા પેનમાં ઘી અને તેલ ગરમ કરો. ઘી એક અદ્ભુત સ્વાદ આપે છે.</p>
    3. 2 નાના ગોળ લાલ મરચાં (બોરિયા મિર્ચ) ઉમેરો. ગુજરાતી ટેમ્પરિંગનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક.

      Step 50 – <p>2 નાના ગોળ લાલ મરચાં (બોરિયા મિર્ચ) ઉમેરો. ગુજરાતી ટેમ્પરિંગનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક.</p>
    4. 4 ચમચી છીણેલું ગોળ (ગુડ) ઉમેરો. તે ગુજરાતી દાળને જરૂરી મીઠાશ આપે છે.

      Step 51 – <p>4 ચમચી છીણેલું ગોળ (ગુડ) ઉમેરો. તે ગુજરાતી દાળને જરૂરી મીઠાશ આપે છે.</p>
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)

 

ઊર્જા 293 કૅલ
પ્રોટીન 11.1 ગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ 38.6 ગ્રામ
ફાઇબર 4.8 ગ્રામ
ચરબી 10.7 ગ્રામ
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 16 મિલિગ્રામ

ગુજરાતી ડાળ ( ગુજરાતી રેસીપી) માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો

Your Rating*

User

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ