चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज | Cheese, Onion and Green Peas Pulao
तरला दलाल द्वारा
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Table Of Contents
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव के बारे में, about cheese, onion and green peas pulao▼ |
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव स्टेप बाय स्टेप रेसिपी, cheese, onion and green peas pulao step by step recipe▼ |
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव की तैयारी के लिए, preparation for cheese onion and green pea pulao▼ |
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी बनाने के लिए, how to make cheese, onion and pea pulao▼ |
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव की कैलोरी, calories of cheese, onion and green peas pulao▼ |
| चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव का वीडियो, video of cheese, onion and green peas pulao▼ |
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज़ पुलाव | cheese onion and green peas pulao in hindi | with 25 amazing images.
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव एक अनोखा टिफिन फुड है जिसे आपका बच्चाजरूर पसंद करेगा! बच्चे आमतौर पर चीज़ के स्वाद और बनावट के बहुत शौकीन होते हैं, लेकिन कभी-कभी माता-पिता को स्नैक्स बॉक्स में चीज़-आधारित खाद्य पदार्थ पैक करना चुनौतीपूर्ण लगता है क्योंकि यह समय के साथ कठोर हो जाता है। लेकिन, यह पनीर चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव एक रमणीय विकल्प है, जो पांच घंटे तक टिफिन बॉक्स में ताज़ा रहता है! इसके अलावा, इसमें चावल और हरी मटर से लेकर कसा हुआ चीज़ तक की सामग्री का एक दिलचस्प मिश्रण है, जो इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक भी बनाता है।
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव आपके बच्चे के भोजन में वेजी जोड़ना आसान है जिसे वह उपभोग करने के लिए नखरे नहीं कर सकता है। हमने चीज़ी पुलाव तैयार करने में सबसे बुनियादी अवयवों का उपयोग किया है ताकि आपको अपनी पैंट्री अच्छी तरह से बनाए रखने के लिए एक सुपरमार्केट में भागने की आवश्यकता न हो। मैं इसे रात के खाने के लिए भी बनाता हूं, क्योंकि यह एक भोजन व्यंजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है और पेट भरने वाला होता है।
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव बनाने के लिए, हमने आधे घंटे के लिए बासमती चावल को भिगोया है। इसके अलावा, इसे बनाने के लिए, हमने एक नॉन-स्टिक पैन में तेल लिया है। आप घी या मक्खन का उपयोग कर सकते हैं। जीरा, लौंग, दालचीनी और तेजपत्ता जोड़ें। खुशबूदार होने तक पकाएं। पूरे मसाले पुलाव के स्वाद को बढ़ाते हैं। अगर आपके बच्चो पसंद नहीं हैं, तो आप डिश तैयार होने के बाद उसे निकाल सकते हैं। आगे हमने प्याज और हरी मिर्च का पेस्ट डाला है, उन्हें पकाया है और भिगोए हुए चावल डाले हैं। चावल को सैट करें और सुनिश्चित करें कि यह स्टिक ना हो। हरी मटर और पानी डालें। कभी-कभी हिलाते हुए ५ मिनट के लिए ढककर पकाएं, अगर जलने की स्थिति में इसे अनदेखा ना छोड़ें। ताज़ा स्वाद के लिए चीज़ और धनिया डालें, धीरे से मिलाएँ। चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव को गरमागरम परोसें और अगर टिफिन के लिए पैक करना हो तो थोड़ा ठंडा करें।
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव को भारतीय करी या अचार, भुने पापड़ या किसी भी रायता के साथ परोसें जो आप चाहते हैं।
शॉर्ट ब्रेक टिफिन के लिए आप खाखरा चिवड़ा और हेल्दी नो बेक कुकीज़ पैक कर सकते हैं।
नीचे दिया गया है चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज़ पुलाव | cheese onion and green peas pulao in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव बनाने के लिए- चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव बनाने के लिए, एक गहरे पैन में तेल गर्म करें, उसमें जीरा, लौंग, दालचीनी और तेजपत्ता डालें और मध्यम आँच १ मिनट के लिए भून लें।
- प्याज और हरी मिर्च डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट के लिए भून लें।
- चावल डालें और १ से २ मिनट के लिए मध्यम आंच पर भून लें।
- मटर, नमक और २½ कप गर्म पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ढक्कन से ढककर ५ मिनट के लिए धीमी आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- चीज़ और धनिया डालें, हल्के से मिलाएं और मध्यम आंच पर १ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव गर्म परोसें या ठंडा करके एक टिफिन बॉक्स में पैक करें।
विस्तृत फोटो के साथ चीज़ प्याज हरे मटर का पुलाव रेसिपी | बच्चों के लिए पुलाव | प्याज हरे मटर का पुलाव | टिफिन के लिए चीज
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 305 कैलरी |
| प्रोटीन | 9.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.2 ग्राम |
| फाइबर | 2.6 ग्राम |
| वसा | 7.8 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 195 मिलीग्राम |
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