ના પોષણ તથ્યો હાંડી ખીચડી રેસીપી કેલરી હાંડી ખીચડી રેસીપી
This calorie page has been viewed 132 times
| પ્રતિ Per serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 198 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 3.2 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 28.8 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 2.6 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 184 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | -0.8 મિલિગ્રામ | -10% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 62 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हान्डी खिचड़ी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Handi Khichdi recipe in Hindi)
Handi Khichdi recipe For calories - read in English (Calories for Handi Khichdi recipe in English)
Click here to view હાંડી ખીચડી રેસીપી
