You are here: હોમમા> પૌષ્ટિક લો કાબૅ સૂપ > લો કોલેસ્ટરોલ સૂપ રેસિપિ > ભારતીય આરામદાયક સૂપ રેસિપિ | હીલિંગ સૂપ | પૌષ્ટિક સૂપ | > બ્રોકોલી સૂપ રેસીપી (સ્વસ્થ સ્વચ્છ બ્રોકોલી ગાજર સૂપ)
બ્રોકોલી સૂપ રેસીપી (સ્વસ્થ સ્વચ્છ બ્રોકોલી ગાજર સૂપ)
Tarla Dalal
• Updated : Nov 06, 2025
Table of Content
About Broccoli Broth, Healthy Clear Broccoli Carrot Soup
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
બ્રોકોલી સૂપ બનાવવાની રીત
|
|
વજન ઘટાડવા માટે બ્રોકોલી વેજ સૂપ
|
|
Nutrient values
|
બ્રોકોલી બ્રોથ | હેલ્ધી વેજ ક્લિયર બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | લો-કાર્બ ડાયાબિટીસ માટે બ્રોકોલી ગાજર ઈન્ડિયન સૂપ | 12 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
આ ઈન્ડિયન બ્રોકોલી બ્રોથ રેસીપી તમને બ્રોકોલી અને ગાજર જેવી કરકરી અને રંગીન શાકભાજી સાથે એક શાંત, ક્લિયર સૂપ કેવી રીતે બનાવવો તે બતાવે છે, જે દેખાવ અને સ્વાદમાં એકબીજા સાથે સ્પર્ધા અને વિરોધાભાસ કરે છે.
બ્રોથ એ શાકભાજી અને મસાલા સાથે પાણીને ધીમે ધીમે ઉકાળીને બનાવવામાં આવતું એક સ્વાદિષ્ટ, સ્વાદિષ્ટ પ્રવાહી છે. તેને બ્રેડ સ્ટીક્સ, કણકના બોલ અને ક્રુટોન્સ જેવા સૂપના સાથીદાર સાથે ખાઈ શકાય છે. પરંતુ, તે જેવું છે તેવું જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક લાગે છે.
બ્રોકોલી બ્રોથ એક સુપર હેલ્ધી બ્રોથ છે જેને તમે બ્રોકોલી, ગાજર અને ડુંગળી જેવી ઘણી બધી શાકભાજીમાંથી બનેલા ઓછા કાર્બવાળા સૂપ તરીકે લઈ શકો છો.
બ્રોકોલી બ્રોથ એક ખૂબ જ હળવું, આરામદાયક અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર સૂપ છે, જે એસિડિટી, પાચન અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્દભુત રીતે કારગર છે. બ્રોકોલી, ડુંગળી, લસણ, ગાજર અને સેલરી જેવા સરળ ઘટકોથી બનેલું આ બ્રોથ પેટમાં એસિડને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે અને ફૂલાટ અથવા અજીર્ણમાંથી કુદરતી રાહત આપે છે. તેમાં રહેલું વધુ પાણીનું પ્રમાણ પાચનતંત્રને હાઈડ્રેટ રાખે છે, જ્યારે બ્રોકોલીનું ક્ષારમય સ્વભાવ એસિડિટી ઘટાડવામાં અને શરીરનું pH લેવલ સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. ઓલિવ તેલ મૃદુ સ્વસ્થ ચરબીઆપે છે, જે પેટની સપાટી પર નાજુક કોટિંગ બનાવી એસિડિટી ઘટાડે છે. ગરમ અને શાંત અનુભવ આપતું આ બ્રોથ ડિટોક્સ માટે હળવું પરંતુ પોષક ખાવાનું ઇચ્છતા લોકો માટે પરફેક્ટ વિકલ્પ છે. 🌿🥣
બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરતા લોકો માટે બ્રોકોલી બ્રોથ એક ઉત્તમ આરોગ્યપ્રદ આહાર છે. તેમાં નામમાત્ર મીઠું હોવાથી તે હৃদય માટે હિતાવહ છે અને ઉચ્ચ રક્તચાપ ધરાવતા લોકોને યોગ્ય પડે છે. બ્રોકોલીમાં રહેલું પોટેશિયમ અને ફાઇબરસ્વાભાવિક રીતે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે ઓલિવ ઓઇલમાં રહેલી મોનોસેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ લોહી પ્રવાહ સુધારે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડે છે. ડાયાબિટીસ દર્દીઓ માટે આ બ્રોથ ધીમું પચતું કાર્બોહાઇડ્રેટ, એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાઇબર પૂરા પાડે છે, જે બ્લડ શુગરને સ્થિર રાખે છે. લસણ અને સેલરી રક્ત શુદ્ધિકરણ અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરે છે, જેને કારણે આ વાનગી એકદમ ચિકિત્સક અને પોષણયુક્ત બને છે. ❤️🍵
વજન ઘટાડવા અને સમગ્ર આરોગ્ય માટે પણ બ્રોકોલી બ્રોથ ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે કેલરીમાં ઓછું, ફાઈબરમાં વધુ હોય છે અને લાંબા સમય સુધી તૃપ્ત રાખે છે, જેથી અનાવશ્યક નાસ્તો ટળે. બ્રોકોલીમાંથી મળતા વિટામિન C અને K, અને ગાજરમાં રહેલું બિટા-કેરોટિન, રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારે છે અને મેટાબોલિઝમ તેજ કરે છે. મરી અને લસણ ચરબી બળવામાં અને પાચનમાં સહાય કરે છે. તેમાં ક્રીમ, સ્ટાર્ચ કે ભારે ચરબી નથી, એટલે તે હળવા રાત્રિભોજન, ડિટોક્સ દિવસો અથવા વર્કઆઉટ પછી માટે આદર્શ છે. નિયમિત સેવા દ્વારા આ બ્રોકોલી આધારિત બ્રોથ હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે, બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરે છે, પાચન સુધારે છે અને હળવું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે — સાબિત કરે છે કે એક સરળ સૂપનો વાટકો પણ સ્વસ્થ જીવન તરફનું શક્તિશાળી પગલું બની શકે છે. 💚🥦🔥
જ્યારે વહેતું નાક, છીંક અને શરદી હોય છે, ત્યારે હું આ ગરમ બ્રોકોલી બ્રોથ તરફ વળું છું. તમે આ તમારા પરિવાર માટે ઠંડી શિયાળાની કે વરસાદી દિવસો માં અથવા તો સાંજની નાની ભૂખ માટે પણ બનાવી શકો છો. બ્રોકોલી બ્રોથ ને ગરમાગરમ પીરસો.
બ્રોકોલી બ્રોથ એક ઉત્તમ ઓછા કાર્બ નો વિકલ્પ છે કારણ કે તેના મુખ્ય ઘટકો બિન-સ્ટાર્ચવાળા શાકભાજી છે. બ્રોથ નો આધાર બ્રોકોલીછે, જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખૂબ ઓછા હોય છે અને ફાઇબર અને વિટામિન્સથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં ડુંગળી, ગાજર અને સેલરી જેવી અન્ય ઓછી કાર્બ વાળી શાકભાજીનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ ઘટકો કાર્બ ની માત્રામાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યા વિના સ્વાદ અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. ઓલિવ ઓઈલ અને લસણ, મીઠું અને મરી જેવા સરળ મસાલાનો ઉપયોગ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે બ્રોથ તેમના કાર્બના સેવનને જોઈ રહેલા કોઈપણ માટે હળવો અને સ્વસ્થ વિકલ્પ બની રહે.
બ્રોકોલી બ્રોથ | હેલ્ધી વેજ ક્લિયર બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | લો-કાર્બ ડાયાબિટીસ માટે બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | કેવી રીતે બનાવવું તેનો નીચે આપેલો વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટો સાથે આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
6 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
16 Mins
Makes
4 servings.
સામગ્રી
બ્રોકોલી બ્રોથ બનાવવા માટે
1 કપ બ્રોકલીના ફૂલ ( broccoli florets )
1 ટીસ્પૂન જેતૂનનું તેલ (olive oil)
1/2 કપ પાતળું સ્લાઇસ કરેલા કાંદા (sliced onions)
1/2 ટીસ્પૂન બારીક સમારેલું લસણ (finely chopped garlic)
1/2 કપ પાતળું સ્લાઇસ કરેલા ગાજર (sliced carrots)
2 ટેબલસ્પૂન બારીકાઈથી સમારેલી સેલરી (chopped celery)
મીઠું (salt) સ્વાદ માટે, બ્લડ પ્રેશર માટે ઓછું મીઠું
તાજો પીસેલો કાળા મરીનો પાવડર (freshly ground black pepper) સ્વાદ માટે,
વિધિ
બ્રોકોલી બ્રોથ બનાવવા માટે
- એક ઊંડા નોન-સ્ટીક વાસણમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો, ડુંગળી, લસણ, ગાજર અને સેલેરી ઉમેરો અને મધ્યમ આંચ પર 2 થી 3 મિનિટ માટે સાંતળો.
- બ્રોકોલી, મીઠું અને 2½ કપ ગરમ પાણી ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો અને ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહીને મધ્યમ આંચ પર 2 થી 3 મિનિટ માટે રાંધો.
- મરી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- બ્રોકોલી બ્રોથ ને ગરમાગરમ પીરસો.
બ્રોકોલી સૂપ, સ્વસ્થ સ્વચ્છ બ્રોકોલી ગાજર સૂપ રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે
-
-
બ્રોકોલી બ્રોથ | હેલ્ધી વેજ ક્લિયર બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | લો-કાર્બ ડાયાબિટીસ માટે બ્રોકોલી ગાજર ઈન્ડિયન સૂપ | બનાવવા માટે, 1 કપ બ્રોકલીના ફૂલ ( broccoli florets )ના વડાને સાફ કરો અને ધોઈ લો. બ્રોકોલી વિટામિન એ, સી અને ઘણા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર છે. બ્રોકોલીના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર લેખ.
બ્રોકોલીના વડાથી દાંડી અને ફૂલ અલગ કરો. આ રેસીપીમાં, અમે ફૂલનો ઉપયોગ કરીશું. તમે દાંડી કાઢી શકો છો અથવા બ્રોકોલી સૂપ અથવા બ્રોકોલી અને બદામના સૂપ જેવી વાનગીઓ બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ડુંગળી, લસણ, ગાજર, સેલરી કાપીને તૈયાર રાખો. આ શાકભાજી ક્લાસિક ફ્રેન્ચ મિરેપોઇક્સ (એક સ્વાદિષ્ટ આધાર) નો મુખ્ય ઘટક છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારના સ્ટોક્સ, સૂપ અને ચટણીઓ બનાવવા માટે થાય છે.
ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં 1 ટીસ્પૂન જેતૂનનું તેલ (olive oil) ગરમ કરો. તમે માખણ અથવા રિફાઇન્ડ તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો પરંતુ, તેમની તુલનામાં ઓલિવ તેલ એક સ્વસ્થ વિકલ્પ છે.
1/2 કપ પાતળું સ્લાઇસ કરેલા કાંદા (sliced onions) ઉમેરો.
1/2 ટીસ્પૂન બારીક સમારેલું લસણ (finely chopped garlic) ઉમેરો. જો તમે જૈન છો, તો તમે ડુંગળી અને લસણ ઉમેરવાનું છોડી શકો છો.
1/2 કપ પાતળું સ્લાઇસ કરેલા ગાજર (sliced carrots) ઉમેરો. પાતળા કાપવાને બદલે, તમે તેને છીણીનો ઉપયોગ કરીને ઝડપથી છીણી પણ શકો છો.
ઉપરાંત, 2 ટેબલસ્પૂન બારીકાઈથી સમારેલી સેલરી (chopped celery) ઉમેરો. જો તમારી પાસે લીક્સ હોય તો તમે બ્રોકોલીના સૂપમાં થોડું પણ ઉમેરી શકો છો.
બધું મધ્યમ આંચ પર 2 થી 3 મિનિટ માટે સાંતળો. જ્યારે આ સૂક્ષ્મ સ્વાદ બૂસ્ટર મધ્યમ આંચ પર સાંતળવામાં આવે છે, ત્યારે તે રસ છોડે છે જે બ્રોકોલીના સૂપનો એકંદર સ્વાદ વધારે છે.
1 કપ બ્રોકલીના ફૂલ ( broccoli florets ) ઉમેરો.
મીઠું (salt) સ્વાદ માટે, બ્લડ પ્રેશર માટે ઓછું મીઠું ઉમેરો.
ઉપરાંત, 2½ કપ ગરમ પાણી ઉમેરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર 2 થી 3 મિનિટ માટે રાંધો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
મરી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. તાજી પીસેલી કાળા મરી માત્ર ગરમી જ નહીં પણ બ્રોકોલીના સૂપમાં ઊંડાણ પણ ઉમેરો.
બરાબર મિક્સ કરો.
બ્રોકોલી બ્રોથ | હેલ્ધી વેજ ક્લિયર બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | લો-કાર્બ ડાયાબિટીસ માટે બ્રોકોલી ગાજર સૂપ | ગરમ પીરસો.
વજન ઘટાડવા માટે બ્રોકોલી વેજ સૂપ-
-
બ્રોકોલી વેજ સૂપ (બ્રોકોલી બ્રોથ) વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અને હૃદય માટે.
બ્રોકોલી વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને કેન્સર, હૃદય રોગ સામે લડે છે અને શરીરને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી બચાવે છે. ગાજર કબજિયાતમાં રાહત આપે છે, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરે છે, ફાઇબર અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરે છે. ઓલિવ તેલ એ સૌથી આરોગ્યપ્રદ તેલ છે જે તમે પસંદ કરી શકો છો. તેમાં લગભગ 77% MUFA હોય છે. ઓલિવ તેલ, ખાસ કરીને એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ તેલ, તેની કુદરતી સ્થિતિમાં અશુદ્ધ તેલ છે અને રસાયણોથી મુક્ત છે. વધુમાં, ઓલિવ તેલમાં પોલિફેનોલ્સ પણ હોય છે - એક પ્રકારનું એન્ટીઑકિસડન્ટ જે શરીરના કોષોનું રક્ષણ કરે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ જાળવી રાખે છે.
-
-
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 27 કૅલ પ્રોટીન 0.7 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 3.4 ગ્રામ ફાઇબર 1.0 ગ્રામ ચરબી 1.3 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ સોડિયમ 12 મિલિગ્રામ બરઓકકઓલઈ બરઓથ, આરોગ્યદાયક કલએઅર બરઓકકઓલઈ ગાજર સૂપ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Related Recipes
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 8 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 18 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 22 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 25 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 6 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 18 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 7 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 22 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 10 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 29 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 8 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 11 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 10 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 8 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 39 recipes
- ઝટ-પટ શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 10 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 66 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 11 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 14 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 30 recipes
- શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | ભારતીય સવારના નાસ્તાની રેસીપી | Breakfast Recipes in Gujarati | 20 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 41 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 14 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 3 recipes
- પીણાંની રેસીપી 10 recipes
- ડિનર રેસીપી 41 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 15 recipes
- જમણની સાથે 9 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 138 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- હેલ્થી ઇન્ડિયન સતેઅમેડ રેસિપિસ 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
નવીનતમ રેસીપી
-