This category has been viewed 9703 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
7

વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી


Last Updated : Aug 24,2024



Vitamin B3, Niacin Rich - Read in English
विटामिन बी3, नियासिन से भरपूर - हिन्दी में पढ़ें (Vitamin B3, Niacin Rich recipes in Hindi)

વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati |

વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati |

  Food Ingredient Niacin content (mg/100 gm) ખોરાક માટેની સામગ્રી નિઆસિનની સામગ્રી (મિલિગ્રામ / ૧૦૦ ગ્રામ)
1. Roasted groundnuts 19.9 શેકેલી મગફળી ૧૯.૯
2. Sesame seeds 14.3 તલ ૧૪.૩
3. Barley 5.4 જવ ૫.૪
4. Broken wheat (dalia) 4.8 ફાડા ઘઉં ૪.૮
5. Sunflower seeds 4.5 સૂર્યમુખીના બીજ ૪.૫
6. Almond 4.4 બદામ ૪.૪
7. Wheat flour 4.3 ઘઉંનો લોટ ૪.૩
8. Rice flakes (poha) 4.0 પૌવા ૪.૦
9. Jowar 3.1 જુવાર ૩.૧
10. Toovar dal 2.9 તૂવરની દાળ ૨.૯
11. Chick peas (kabuli chana) 2.9 કાબૂલી ચણા ૨.૯
12. Green moong dal 2.4 લીલી મગની દાળ ૨.૪
13. Bajra 2.3 બાજરી ૨.૩
14. Whole moong 2.1 મગ ૨.૧
15. Rice 1.9 ચોખા ૧.૯
16. Lotus stem (kamalkadi) 1.9 કમળ કાકડી ૧.૯
17. Walnut 1.0 અખરોટ ૧.૦

અમારી વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati | અજમાવી જુઓ.

Show only recipe names containing:
  

Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast in Gujarati
Recipe# 42149
01 Aug 24
 by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજનની વાનગી તૈયાર કરવી એવી સરળ છે, કે તેની સામે બીજી કોઇ પણ વાનગી તૈયાર કરવી એનાથી સરળ નહીં જ લાગે. મિક્સરના જારમાં બધી વસ્તુઓને ભેગી કરી, મિશ્રણ તૈયાર કરી રેફ્રીજરેટરમાં રાખો. બસ, તમારું કામ પતી ગયું. હા, આ શાકાહારી પૌષ્ટિક વાનગી થોડા સમયમાં જ તૈયાર થઇ જાય છે, પણ તેને રે ....
Jowar Bajra Garlic Roti in Gujarati
Recipe# 38880
24 Jul 20
 
by  તરલા દલાલ
આ રોટી ગરમા ગરમ જ્યારે ઘી સાથે પીરસવામાં આવે ત્યારે સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. તેમાં લસણ ભલે થોડી માત્રામાં મેળવવામાં આવ્યું છે પણ તે આ સૌમ્ય રોટીને અનોખું સ્વાદ આપે છે. બનાવવામાં બહુજ સરળ, આ રોટી એક વખત જરૂર અજમાવવા જેવી છે.
Spinach Tahini Wraps ( Nutritious Recipe for Pregnancy) in Gujarati
Recipe# 22444
31 Oct 20
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
તમારા શરીરમાં લોહ તત્વ જાળવી રાખવા પાલકની સાથે સલાડના પાન અને તલ વડે તૈયાર થતા આ પાલક તાહીનીના રૅપ્સ્, તમારા બાળકોના રક્ત કોષ અને હેમોગ્લોબીનને વધારવામાં મદદરૂપ થશે. બનાવવામાં અતિ સરળ આ રૅપ્સ્ સુવ ....
Almond Berry and Coconut Cake, For Fitness and Weight Loss in Gujarati
Recipe# 41134
29 May 18
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
આ બદામ બેરિ અને નાળિયેરનું કેક તમારી સ્વાદેન્દ્રિય તેજ કરે એવું રૂચિકર તથા ઉત્તમ સુગંધ ધરાવતું છે. આ અજોડ કેકમાં બદામનો લોટ, નાળિયેર, કોળાના બીજ, સૂર્યમુખીના બીજ અને મધનું સંયોજન છે જે બજારમાં મળતા મેંદા અને સાકરના કેકથી અલગ છે. અહીં મેળવેલી બધી વસ્તુઓ તમારા શરીર માટે આરોગ્યવર્ધક છે. બદામમાં ચરબ ....
Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk in Gujarati
Recipe# 40984
03 May 21
 by  તરલા દલાલ
ચોખ્ખું અને સ્વાદીષ્ટ બદામનું દૂધ કેમ તૈયાર કરવું તેની રીત અહીં રજૂ કરી છે. બદામના શુધ્ધ દૂધમાં પ્રોટીન અને લોહ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, ....
Bajra Roti in Gujarati
Recipe# 3892
09 Dec 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
બાજરીની રોટી રેસીપી | સ્વસ્થ બાજરીની રોટલી | રાજસ્થાની બાજરી રોટલી | bajra roti recipe in gujarati | with amazing 16 photos. જોકે બાજરીની રોટી રાજસ્થાનના અમુક ભા ....
Minty Couscous in Gujarati
Recipe# 7445
12 Oct 20
 by  તરલા દલાલ
No reviews
મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ | minty couscous recipe in gujarati | સાભડી તે ખૂબ વિદેશી લાગે છે, કૂસકૂસ ફાડા ઘઉં સિવાય બીજું કંઈ નથી જે ને પાણી અથવા દૂધમાં રાંધવામાં આવે છે, ....
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?