You are here: હોમમા> પંજાબી વ્યંજન | પંજાબી વાનગીઓ | Punjabi Recipes in Gujarati | > ઉત્તર ભારતીય ડિનર > ઉત્તર ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ > ઘરે અસલી પંજાબી છોલે ભટૂરે કેવી રીતે બનાવશો
ઘરે અસલી પંજાબી છોલે ભટૂરે કેવી રીતે બનાવશો
છોલે ભટૂરે એક બહુ જ લોકપ્રિય પંજાબી રેસીપી છે, જેમાં મસાલેદાર અને ચટપટા છોલે નરમ, ફૂલા ભટૂરા સાથે પીરસવામાં આવે છે. આ અસલી પંજાબી છોલે ભટૂરે રેસીપી તમને ઘરની રસોડામાં જ ઉત્તર ભારતીય સ્ટ્રીટ ફૂડનો સાચો સ્વાદ આપે છે. નાસ્તા, બ્રંચ અથવા ખાસ પ્રસંગો માટે પસંદ કરવામાં આવતી આ વાનગી તેના ઘાટા સ્વાદ અને ભરપૂરતા માટે જાણીતી છે. સરળ સામગ્રી અને યોગ્ય રીતથી તમે ઘરે જ રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ છોલે ભટૂરે બનાવી શકો છો.
Table of Content
મારી છોલે ભટુરેની સૌથી જૂની યાદો મુંબઈના જાણીતા ઈટરી "ક્રીમ સેન્ટર" માં ખાધેલા છોલે ભટુરે સાથે જોડાયેલી છે. તપાસ કરતાં મને જાણવા મળ્યું કે કાબુલી ચણા અને મસાલાઓને કલાકો સુધી એકસાથે ધીમા તાપે ઉકાળવામાં આવતા હતા, જેના પરિણામે એવી વાનગી બનતી જે આજે પણ મોટી સંખ્યામાં મુંબઈગરાઓ હોંશે હોંશે માણે છે!
જોકે, મારી છોલે બનાવવાની રીત મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જાય તેવી છે અને તેટલી જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે. મેં તેમાં ચા પાવડર પણ ઉમેર્યો છે, જે ચણાને ઘેરો કથ્થઈ રંગ આપે છે; સામાન્ય રીતે આ રંગ લોખંડના વાસણમાં ચણાને ઉકાળવાથી આવતો હોય છે.
મને ગરમાગરમ છોલે આલુ ટિક્કી, ભટુરે, કુલચા સાથે અથવા સાદી બ્રેડની સ્લાઈસ પર ટોપિંગ તરીકે ખાવાની મજા આવે છે.
કડક છતાં પોચા ભટુરે છોલેનો સ્વાદ માણવા માટે ઉત્તમ છે. પરંપરાગત રીતે, ભટુરેનો લોટ સોડા અને દહીં જેવા પદાર્થોનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવતો હતો અને તેને વણતા અને તળતા પહેલા કલાકો સુધી આથો લાવવા માટે રાખવામાં આવતો હતો.
ભટુરેની આ રેસીપીમાં ભટુરેને નરમ બનાવવા માટે બાફેલા મેશ કરેલા બટાકાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. વધુમાં, આ ભટુરે ઠંડા થયા પછી પણ ચિવટ કે રબર જેવા થઈ જતા નથી.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
20 Mins
Cooking Time
40 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
60 Mins
Makes
4 માત્રા માટે
સામગ્રી
છોલે બનાવવા માટે
1 કપ કાબૂલી ચણા (kabuli chana) , આખી રાત પલાળીને નીતારી લો
1 ટી બેગ્સ્ અથવા ૧ ટીસ્પૂન
2 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
1/2 ટેબલસ્પૂન જીરું ( cumin seeds, jeera)
1/2 કપ સમારેલા કાંદા (chopped onions)
1/2 ટીસ્પૂન સમારેલું આદુ (chopped ginger)
2 ટીસ્પૂન સમારેલું લસણ (chopped garlic)
2 ટીસ્પૂન છોલે મસાલો
1 ટીસ્પૂન લાલ મરચાંનો પાવડર (red chilli powder)
1 ટીસ્પૂન આમચૂર (dried mango powder (amchur)
1/4 ટીસ્પૂન હળદર (turmeric powder, haldi)
2 ટીસ્પૂન ધાણા પાવડર (coriander (dhania) powder)
1 ટીસ્પૂન જીરા પાવડર (cumin seeds (jeera) powder )
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
ભટુરા માટે
1 કપ મેંદો (plain flour , maida)
1/2 કપ બાફી છોલીને ખમણેલા બટાટા
2 1/2 ટેબલસ્પૂન દહીં (curd, dahi)
1/2 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
તેલ ( oil ) , તળવા માટે
છોલે ભટુરાની સાથે પીરસવા માટે
વિધિ
છોલે બનાવવા માટે
- છોલે બનાવવા માટે, કાબુલી ચણા, મીઠું, ચાયનો પાવડર બાંધેલી પોટલી અને પૂરતું પાણી પ્રેશર કૂકરમાં ભેગું કરો અને ૩ સીટી સુધી પ્રેશર કુક કરો.
- ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને બહાર નીકળવા દો. ચાયની પોટલી કાઢી નાખો અને કાબુલી ચણાને ગાળી લો. બાજુ પર રાખો.
- એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં જીરું ઉમેરો.
- જ્યારે દાણા તતડવા માંડે, ત્યારે તેમાં કાંદા, આદુ અને લસણ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી અથવા કાંદા પારદર્શક થાય ત્યાં સુધી સાંતળી લો.
- તેમાં છોલે મસાલો, લાલ મરચાંનો પાવડર, આમચૂર, હળદર, ધાણા પાવડર, જીરું પાવડર, મીઠું અને ૧ કપ પાણી મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.
- કાબુલી ચણા ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર ૫ થી ૭ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો. કાબુલી ચણાને એક વખત મેશરની મદદથી હળવા હાથે મેશ કરો. પછી ગેસ બંધ કરી, બાજુ પર રાખો.
ભટુરા બનાવવા માટે
- ભટુરા બનાવવા માટે, મેંદો, ખમણેલા બટાટા, દહીં, તેલ અને મીઠું ભેગું કરો અને પૂરતું પાણી વાપરીને નરમ કણિક તૈયાર કરો.
- કણિકને ભીના મલમલના કપડાથી ઢાંકીને ૨૦ મિનિટ માટે બાજુ પર રાખો.
- કણિકને ૮ સમાન ભાગોમાં વિભાજીત કરો અને દરેક ભાગને ૧૫૦ મી. મી. (૬”)ના ગોળાકારમાં મેંદાના લોટની મદદથી વણી લો.
- એક ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં તેલ ગરમ કરો અને ભટુરાને એક પછી એક, બંને બાજુથી ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગના થાય ત્યાં સુધી તળી લો.
છોલે ભટુરાને પીરસવા માટે કેવી રીતે આગળ વધવું
- ભટુરાને છોલે, સ્લાઇસ કરેલા કાંદા અને લીંબુના વેજ સાથે તરત જ ગરમાગરમ પીરસો.
હાથવગી સલાહ:
- ભટુરા તળતી વખતે, મધ્ય ભાગને ફ્રાઈંગ સ્પૂન વડે હળવા હાથે દબાવો જેથી કરીને તે ફૂલી જાય.
- છોલે નો મસાલો મોટા ભાગની કરિયાણાની દુકાનો પર સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 427 કૅલ |
| પ્રોટીન | 10.8 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 50.3 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 12.0 ગ્રામ |
| ચરબી | 20.1 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 16 મિલિગ્રામ |
છોલે બહઅટઉરએ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો