ના પોષણ તથ્યો મેક્સિકન બીન ઍન્ડ ચીઝ સલાડ રેસીપી, Mexican Bean and Cheese Salad Recipe In Gujarati કેલરી મેક્સિકન બીન ઍન્ડ ચીઝ સલાડ રેસીપી, Mexican Bean and Cheese Salad Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 90 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 250 કૅલરી | 13% |
| પ્રોટીન | 11.7 ગ્રામ | 20% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 22.6 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 4.5 ગ્રામ | 15% |
| ચરબી | 13.1 ગ્રામ | 22% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 19 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 299 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 17 મિલિગ્રામ | 21% |
| વિટામિન E | 1.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 75 માઇક્રોગ્રામ | 25% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 214 મિલિગ્રામ | 21% |
| લોહ | 2.7 મિલિગ્રામ | 14% |
| મેગ્નેશિયમ | 62 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 214 મિલિગ્રામ | 21% |
| સોડિયમ | 251 મિલિગ્રામ | 13% |
| પોટેશિયમ | 459 મિલિગ્રામ | 13% |
| જિંક | 1.3 મિલિગ્રામ | 8% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Mexican styleAÂ bean and cheese salad recipe | Mexican vegetable bean salad | rajma chawli sweet corn salad | For calories - read in English (Calories for Mexican styleA bean and cheese salad recipe | Mexican vegetable bean salad | rajma chawli sweet corn salad | in English)
Click here to view મેક્સિકન બીન ઍન્ડ ચીઝ સલાડ
