ના પોષણ તથ્યો ભરવા બાઈંગન રેસીપી | પંજાબી ભારવા બાઈંગન | ભરલી વાંગી | કેલરી ભરવા બાઈંગન રેસીપી | પંજાબી ભારવા બાઈંગન | ભરલી વાંગી |
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 350 કૅલરી | 18% |
| પ્રોટીન | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.4 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 7.5 ગ્રામ | 25% |
| ચરબી | 32.9 ગ્રામ | 55% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 321 માઇક્રોગ્રામ | 32% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.7 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન C | 14 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન E | 0.8 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 43 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 32 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 117 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 286 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Bharwa Baingan recipe | Punjabi Bharwan Baingan | Bharli Vangi | For calories - read in English (Calories for Bharwa Baingan recipe | Punjabi Bharwan Baingan | Bharli Vangi | in English)
Click here to view ભરવા બાઈંગન રેસીપી | પંજાબી ભારવા બાઈંગન | ભરલી વાંગી |
