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205 चावल रेसिपी
Last Updated : Oct 10,2024
ચોખા રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો (rice recipes in Gujarati)
193 चावल रेसिपी | चावल के व्यंजन | चावल रेसिपीओ का संग्रह | Rice, Chawal Recipes in Hindi | Indian Recipes using Rice, Chawal in Hindi |
193 चावल रेसिपी | चावल के व्यंजन | चावल रेसिपीओ का संग्रह | Rice, Chawal Recipes in Hindi | Indian Recipes using Rice, Chawal in Hindi.
चावल के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of rice, chawal in Hindi)
यह चावल के गुण हैं - चावल कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का एक बड़ा स्रोत है, जो हमारे शरीर के लिए ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसके अलावा यह लस मुक्त है। चावल में फाइबर कम होता है और इसलिए दस्त से पीड़ित लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। लेकिन चावल प्रोटीन और बी विटामिन का एक अच्छा स्रोत है।
चावल के अवगुण - चावल जैसे खाद्य पदार्थ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है और यह वजन घटाने के लिए, हृदय रोगियों के लिए और डायबिटीज रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं क्योंकि यह रक्त शर्करा स्तर को प्रभावित करता है। पर यदि चावल को उच्च प्रोटीन या उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जाए, तो ग्लाइसेमिक लोड संतुलित हो सकता है। इस प्रकार इसका कॉम्बो एक बेहतर विकल्प है जैसे हमने पांच धन खिचड़ी और तुवर दाल नी खिचड़ी में किया है। क्या आपके लिए सफेद चावल और उकडा चावल अच्छा है, यह पढें?
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एक टोप ना दाल भात by तरला दलाल
गुजरात की रसोई से एक और मशहुर व्यंजन, एक टोप ना दाल भात शाम के खाने के लिए अच्छा चुनाव है। यहाँ, चावल और दाल को सब्ज़ीयों और पारंपरिक गुजराती मसालों के मेल के साथ पकाया गया है। एक संपूर्ण आहार बनाने के लिए और अपने परिवार को खुश रखने के लिए, इसे भरपुर मात्रा में छास के साथ परोसें।
Recipe #580
एक टोप ना दाल भात
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Recipe# 33335
25 Oct 24
एक टोप ना दाल भात रेसिपी by तरला दलाल
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Recipe #42242
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ओरीयेन्टल वेजिटेबल करी by तरला दलाल
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थायलेन्ड के नारीयल करी का एक मशहुर विकल्प है यह ओरीयेन्टल करी। यह धनिया-नारीयल से बनी ग्रेवी में मिली-जुली सब्ज़ीयों का बेहतरीन मेल है।
Recipe #38897
ओरीयेन्टल वेजिटेबल करी
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कच्चे केले फ्राई रेसिपी by तरला दलाल
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Recipe #42331
कद्दू के पकौड़े रेसिपी | कद्दू पकोड़ा | चाय के साथ नाश्ता | टी टाइम स्नैक
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कूर्गी रोटी रेसिपी by तरला दलाल
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Recipe #4384
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क्रंची मिनी पटॅटो पैनकेक by तरला दलाल
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Recipe #39309
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कॅरट एण्ड कोरीयेन्डर रोटी रेसिपी by तरला दलाल
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carrot coriander roti recipe in Hindi | 26 with amazing images.
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Recipe #38895
कॅरट एण्ड कोरीयेन्डर रोटी रेसिपी
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