You are here: હોમમા> મેક્સીકન ટાકોસ રેસીપી (શાકાહારી ટાકોસ)
મેક્સીકન ટાકોસ રેસીપી (શાકાહારી ટાકોસ)
જો તમને દેશી સ્વાદ સાથે ચટપટા ફ્લેવર ગમે છે, તો આ મેક્સિકન ટાકોઝ રેસીપી તમારા માટે એકદમ યોગ્ય છે 🌮. આ શાકાહારી ટાકોઝપરંપરાગત મેક્સિકન સ્ટ્રીટ ફૂડથી પ્રેરિત છે, પરંતુ તેને ભારતીય શૈલીના મેક્સિકન ટાકોઝ તરીકે ભારતીય મસાલા અને કરકરા શાકભાજી સાથે બનાવવામાં આવ્યા છે. આ રેસીપી રોજિંદા ભોજન, પાર્ટી કે વીકએન્ડ પર કંઈક નવું બનાવવા માટે ઉત્તમ છે. તમે ટાકોઝ પહેલીવાર બનાવી રહ્યા હો કે પહેલેથી જ પસંદ કરતા હો, આ મેક્સિકન ટાકોઝ રેસીપી સાબિત કરે છે કે સ્વાદ માટે માંસ જરૂરી નથી. રંગ, ટેક્સચર અને સ્વાદથી ભરપૂર આ શાકાહારી ટાકોઝ દરેક બાઇટમાં ભારતીય અને મેક્સિકન સ્વાદનું સરસ સંયોજન આપે છે.
Table of Content
મેક્સિકન ટાકોઝ રેસીપી ભારતીયોને જ્યારે પણ મેક્સિકન ખોરાક યાદ આવે છે ત્યારે સૌપ્રથમ મનમાં આવે છે. અમારી રેસીપી એક ખાસ ભારતીય શૈલીની મેક્સિકન ટાકોઝ રેસીપી છે. આ રેસીપીમાં અમે તમને મેક્સિકન ટાકોઝ માટે કરકરા ટોર્ટિયા, રાજમાનો ટોપિંગ અને લીલી ચટણી કેવી રીતે બનાવવી તે પચાસ સરળ પગલાંમાં બતાવીએ છીએ.
મેક્સિકન ટાકોઝ માટેના ટોર્ટિયા મકાઈના લોટ અને થોડા મેદાના લોટથી બનાવેલા લોટમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેને નાના પાતળા ગોળ આકારમાં વણીને પછી તેલમાં તળવામાં આવે છે. ભારતીયો માટે આ બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. શાકાહારી ટાકોઝ માટેનો રાજમાનો ટોપિંગ રાજમાને પ્રેશર કુકરમાં બાફીને પછી ટામેટાની પલ્પ, ટામેટો સોસ, લસણ અને ડુંગળી સાથે ચિપકતું ન હોય તેવા તવામાં રાંધીને બનાવવામાં આવે છે.
ઘરે બનાવેલો કોઈપણ ખોરાક હંમેશા વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષકારક હોય છે, અને મેક્સિકન ટાકોઝ પણ તેનો અપવાદ નથી. કરકરા મકાઈના લોટના ટોર્ટિયામાં ખાટો રાજમાનો ટોપિંગ, લીલી ટામેટાની ચટણી અને ભરપૂર ચીઝ સાથે તૈયાર થયેલા આ ટાકોઝ બાળકોને ખૂબ જ પસંદ આવશે એવો લાજવાબ નાસ્તો છે.
મેક્સિકન ટાકોઝ રેસીપી અંગે નોંધો
૧. ટોર્ટિયાને કાંટાવાળી સળીથી સમાન રીતે છીદ્રો પાડો. આથી ટોર્ટિયા ફૂલતા અટકે છે.
૨. રાજમાને પ્રેશર કુકરમાં ઉમેરો. આ રાજમા (રાજમા દાણા) સારી રીતે ધોઈને ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક પલાળેલા હોવા જોઈએ. આથી રાજમા ઝડપથી રંધાય છે.
૩. રાજમાના ટોપિંગમાં હળવો ખાટાશ અને મીઠાશ માટે ટામેટો સોસ ઉમેરો, જેથી મેક્સિકન ટાકોઝ વધુ સ્વાદિષ્ટ બને.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
40 Mins
Cooking Time
40 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
80 Mins
Makes
15 ટાકોઝ
સામગ્રી
ક્રિસ્પ ટોર્ટીલા માટે
3/4 કપ મકાઇનો લોટ (maize flour, makai ka atta)
5 ટેબલસ્પૂન મેંદો (plain flour , maida)
1/2 ટીસ્પૂન તેલ ( oil )
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
મેંદો (plain flour , maida) , વણવા માટે
તેલ ( oil ) , તળવા માટે
રાજમા ટોપિંગ માટે
3/4 કપ રાજમા (rajma (kidney beans) , ૮ કલાક પલાળી રાખ્યા બાદ નીતારી લીધેલા
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
1 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
1/2 કપ સમારેલા કાંદા (chopped onions)
1/2 ટીસ્પૂન લસણની પેસ્ટ (garlic paste)
1 કપ ટામેટાનું પલ્પ (tomato pulp)
2 ટેબલસ્પૂન ટમેટો કેચપ (tomato ketchup)
1/2 ટીસ્પૂન લાલ મરચાંનો પાવડર (red chilli powder)
1 ટીસ્પૂન જીરા પાવડર (cumin seeds (jeera) powder )
ગ્રીન સૉસ માટે
1 1/2 કપ સમારેલા લીલા ટમેટા (chopped green tomatoes)
1/2 કપ સમારેલા લીલા મરચાં (chopped green chillies)
1 ટેબલસ્પૂન સમારેલા લીલા મરચાં (chopped green chillies)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
1 ટીસ્પૂન વિનેગર (vinegar)
ટોમેટો-ચીલી સૉસ માટે
1/4 કપ ટમેટો કેચપ (tomato ketchup)
1 ટેબલસ્પૂન લાલ ચીલી સૉસ (red chilli sauce)
મેક્સીકન ટાકોસ માટે બીજી જરૂરી વસ્તુઓ
7 1/2 ટેબલસ્પૂન સમારેલા લીલા કાંદાના પાન (chopped spring onion greens)
7 1/2 ટેબલસ્પૂન ખમણેલું પ્રોસેસ્ડ ચીઝ (grated processed cheese)
વિધિ
ક્રિસ્પ ટોર્ટીલા માટે બનાવવા માટે
- બધી સામગ્રીને એક ઊંડા બાઉલમાં ભેગું કરો, સારી રીતે મિક્સ કરી દો અને પૂરતા પાણીનો ઉપયોગ કરીને અર્ધ-નરમ કણિક તૈયાર કરો.
- કણિકને ૧૫ સમાન ભાગોમાં વહેંચો.
- દરેક ભાગને ૭૫ મી. મી. (૩”) વ્યાસના ગોળાકારમાં મેંદાના લોટની મદદથી વણી લીધા પછી તેમાં ફોર્ક (fork) વડે સરખા અંતરે કાંપા પાડી લો.
- એક ઊંડી નૉન-સ્ટીક કઢાઇમાં તેલ ગરમ કરો અને એક સમયમાં થોડા ટોર્ટીલા મધ્યમ તાપ તળી લો, જ્યાં સુધી તે બંને બાજુથી ક્રિસ્પ અને ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગનો થાય.
- નીતારવા માટે ટીશ્યુ પેપર પર મૂકો.
- સંપૂર્ણ ઠંડા પાડ્યા પછી હવાબંધ ડબ્બામાં ભરી રાખો.
ગ્રીન સૉસ બનાવવા માટે
- પ્રેશર કૂકરમાં ટામેટાં, કાંદા, લીલા મરચાં, મીઠું અને એક કપ પાણી ભેગું કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને ૨ સીટીઓ માટે પ્રેશર કૂક કરો.
- પ્રેશર કુકરનું ઢાંકણ ખોલતા પહેલા તેની વરાળ નીકળી જવા દો.
- મિશ્રણને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો અને મિક્સરમાં સુંવાળી પેસ્ટ બનાવી લો. સ્ટ્રેનર સાથે ગાળી લો.
- મિશ્રણને ઊંડા બાઉલમાં નાખો, વિનેગર ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરી દો અને બાજુ પર રાખો.
ટોમેટો-ચીલી સૉસ બનાવવા માટે
- એક બાઉલમાં ટમૅટો કેચપ અને લાલ ચીલી સૉસને ભેગું કરો, બરાબર મિક્સ કરી એક બાજુ રાખો.
મેક્સીકન ટાકોઝ બનાવવા માટે
- સ્વચ્છ, સૂખી સપાટી પર એક ક્રિસ્પ ટોર્ટીલા મૂકો, તેના ઉપર સરખે ભાગે રાજમા ટોપિંગનો એક ભાગ મૂકો.
- તેના ઉપર ૨ ટીસ્પૂન ગ્રીન સૉસ, ૧ ટીસ્પૂન ટોમેટો-ચીલી સૉસનું મિશ્રણ, લીલા કાંદા અને અંતે ૧/૨ ટેબલસ્પૂન ચીઝ.
- રીત ૧ અને ૨ વધુ ૧૪ મેક્સીકન ટાકોઝ તૈયાર કરો.
- મેક્સીકન ટાકોઝને તરત જ પીરસો.
રાજમા ટોપિંગ બનાવવા માટે
- પ્રેશર કૂકરમાં રાજમા, ૧ ૧/૨ કપ પાણી અને મીઠું ભેગું કરો અને ૪ સીટી માટે પ્રેશર કૂક કરો.
- પ્રેશર કુકરનું ઢાંકણ ખોલતા પહેલા તેની વરાળ નીકળી જવા દો. વધારાનું પાણી કાઢીને રાજમા ઠંડા થવા બાજુ પર રાખો.
- પહોળા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં તેલ ગરમ કરો, તેમાં કાંદા અને લસણની પેસ્ટ નાખી મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ માટે સાંતળી લો.
- ટામેટાંનો પલ્પ, ટમૅટો કેચપ, લાલ મરચાંનો પાવડર, જીરા પાવડર અને મીઠું નાંખી, બરાબર મિક્સ કરી લો અને મધ્યમ તાપ પર વચ્ચે વચ્ચે હલાવતા ૨ મિનિટ માટે રાંધી લો.
- રાંધેલા રાજમાને પાણી સાથે ઉમેરો, બરાબર મિક્સ કરો, બટાટાના મેશરનો ઉપયોગ કરીને તેને મેશ કરો અને મધ્યમ તાપ પર વચ્ચે વચ્ચે હલાવતા ૪ થી ૫ મિનિટ સુધી રાંધી લો.
- ટોપિંગને ૧૫ સમાન ભાગોમાં વહેંચો. એક બાજુ રાખો.
મેક્સીકન ટાકોસ રેસીપી (શાકાહારી ટાકોસ) Video by Tarla Dalal
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 106 કૅલ |
| પ્રોટીન | 4.9 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.5 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 1.2 ગ્રામ |
| ચરબી | 3.0 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 5 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 152 મિલિગ્રામ |
મએક્ષઈકઅન ટઅકઓસ, વએગએટઅરઈઅન ટઅકઓસ રેસીપી માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો