મેનુ

ના પોષણ તથ્યો હોલસમ ખીચડી રેસીપી, Wholesome Khichdi Recipe In Gujarati કેલરી હોલસમ ખીચડી રેસીપી, Wholesome Khichdi Recipe In Gujarati

This calorie page has been viewed 13 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 230 કૅલરી 11%
પ્રોટીન 9.3 ગ્રામ 15%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 43.5 ગ્રામ 16%
ફાઇબર 5.0 ગ્રામ 17%
ચરબી 2.1 ગ્રામ 3%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 444 માઇક્રોગ્રામ 44%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 12%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 4%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.4 મિલિગ્રામ 10%
વિટામિન C 3 મિલિગ્રામ 4%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 47 માઇક્રોગ્રામ 16%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 47 મિલિગ્રામ 5%
લોહ 1.7 મિલિગ્રામ 9%
મેગ્નેશિયમ 72 મિલિગ્રામ 16%
ફોસ્ફરસ 282 મિલિગ્રામ 28%
સોડિયમ 18 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 396 મિલિગ્રામ 11%
જિંક 1.3 મિલિગ્રામ 8%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

होलसम खिचड़ी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Wholesome Khichdi recipe in Hindi)
Wholesome Khichdi recipe For calories - read in English (Calories for Wholesome Khichdi recipe in English)

Click here to view હોલસમ ખીચડી

user

Follow US

Recipe Categories