ના પોષણ તથ્યો રશિયન સલાડ | શાકાહારી રશિયન સલાડ | ભારતીય શૈલીનું રશિયન સલાડ | કેલરી રશિયન સલાડ | શાકાહારી રશિયન સલાડ | ભારતીય શૈલીનું રશિયન સલાડ |
This calorie page has been viewed 39 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 206 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 2.5 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.8 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 3.0 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 15.5 ગ્રામ | 26% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 411 માઇક્રોગ્રામ | 41% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 13 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોસ્ફરસ | 116 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 295 મિલિગ્રામ | 15% |
| પોટેશિયમ | 77 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
रशियन सलाद रेसिपी | रूसी सलाद | शाकाहारी रशियन सलाद | भारतीय स्टाइल रशियन सलाद के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Russian salad | vegetarian Russian salad | Indian style Russian salad | in Hindi)
Russian salad | vegetarian Russian salad | Indian style Russian salad | For calories - read in English (Calories for Russian salad | vegetarian Russian salad | Indian style Russian salad | in English)
Click here to view રશિયન સલાડ | શાકાહારી રશિયન સલાડ | ભારતીય શૈલીનું રશિયન સલાડ |
