ના પોષણ તથ્યો પનીર મસુર પરાઠા રેસીપી કેલરી પનીર મસુર પરાઠા રેસીપી
This calorie page has been viewed 136 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 151 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 5.5 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.0 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.7 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 6.6 ગ્રામ | 11% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 95 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 9 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 78 મિલિગ્રામ | 8% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 118 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 129 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पनीर मसूर पराठा की रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for paneer masoor paratha recipe | lentil stuffed paratha for weight loss | in Hindi)
paneer masoor paratha recipe | lentil stuffed paratha for weight loss | For calories - read in English (Calories for paneer masoor paratha recipe | lentil stuffed paratha for weight loss | in English)
Click here to view પનીર મસુર પરાઠા રેસીપી
