ના પોષણ તથ્યો દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો, Lauki Aur Phudine ka Raita Recipe In Gujarati કેલરી દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો, Lauki Aur Phudine ka Raita Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 24 કૅલરી | 1% |
| પ્રોટીન | 2.0 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.8 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 0.7 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 191 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 88 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોસ્ફરસ | 18 મિલિગ્રામ | 2% |
| સોડિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लौकी और पुदीने का रायता रेसिपी | पुदीना लौकी का रायता | हेल्दी पुदीना लौकी रायता | स्वस्थ लौकी का रायता के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for lauki aur pudine ka raita recipe | dudhi pudina raita | in Hindi)
lauki aur pudine ka raita recipe | dudhi pudina raita | For calories - read in English (Calories for lauki aur pudine ka raita recipe | dudhi pudina raita | in English)
Click here to view દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો ની રેસીપી
