મેનુ

ના પોષણ તથ્યો હૈદ્રાબાદી ખાટી દાળ રેસીપી, Hyderabadi Khatti Dal Recipe In Gujarati કેલરી હૈદ્રાબાદી ખાટી દાળ રેસીપી, Hyderabadi Khatti Dal Recipe In Gujarati

This calorie page has been viewed 14 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 195 કૅલરી 10%
પ્રોટીન 9.6 ગ્રામ 16%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 30.6 ગ્રામ 11%
ફાઇબર 4.1 ગ્રામ 14%
ચરબી 4.1 ગ્રામ 7%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 205 માઇક્રોગ્રામ 20%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 15%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 5%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.3 મિલિગ્રામ 9%
વિટામિન C 7 મિલિગ્રામ 8%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 49 માઇક્રોગ્રામ 16%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 48 મિલિગ્રામ 5%
લોહ 1.5 મિલિગ્રામ 8%
મેગ્નેશિયમ 39 મિલિગ્રામ 9%
ફોસ્ફરસ 129 મિલિગ્રામ 13%
સોડિયમ 17 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 546 મિલિગ્રામ 16%
જિંક 0.4 મિલિગ્રામ 2%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories