ના પોષણ તથ્યો પાલક સૉસમાં પનીરના કોફતા રેસીપી, Paneer Koftas in Spinach Sauce ( Desi Khana) Recipe In Gujarati કેલરી પાલક સૉસમાં પનીરના કોફતા રેસીપી, Paneer Koftas in Spinach Sauce ( Desi Khana) Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 14 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 398 કૅલરી | 20% |
| પ્રોટીન | 11.1 ગ્રામ | 19% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 16.6 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 30.7 ગ્રામ | 51% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 3288 માઇક્રોગ્રામ | 329% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | -0.3 મિલિગ્રામ | -20% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | -0.2 મિલિગ્રામ | -9% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 18 મિલિગ્રામ | 23% |
| વિટામિન E | -1.3 મિલિગ્રામ | -17% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 66 માઇક્રોગ્રામ | 22% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 334 મિલિગ્રામ | 33% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 166 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पनीर कोफ्तास् इन स्पिनॅच सॉस के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for paneer kofta in palak gravy recipe | Indian cottage cheese kofta in spinach gravy | in Hindi)
paneer kofta in palak gravy recipe | Indian cottage cheese kofta in spinach gravy | For calories - read in English (Calories for paneer kofta in palak gravy recipe | Indian cottage cheese kofta in spinach gravy | in English)
Click here to view પાલક સૉસમાં પનીરના કોફતા
