ના પોષણ તથ્યો ચોળાની ભાજી અને મસૂરની દાળ રેસીપી, Chawli Masoor Dal Recipe In Gujarati કેલરી ચોળાની ભાજી અને મસૂરની દાળ રેસીપી, Chawli Masoor Dal Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 16 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 94 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 5.2 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 12.1 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 2.7 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 543 માઇક્રોગ્રામ | 54% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 10 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 20 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 61 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 148 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
चवली-मसूर दाल की रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for chawli masoor dal recipe | healthy amaranth leaves dal with lentil | Indian chaulai dal in Hindi)
chawli masoor dal recipe | healthy amaranth leaves dal with lentil | Indian chaulai dal For calories - read in English (Calories for chawli masoor dal recipe | healthy amaranth leaves dal with lentil | Indian chaulai dal in English)
Click here to view ચોળાની ભાજી અને મસૂરની દાળ
