ના પોષણ તથ્યો લીલા મૂંગ દાળ ચિલ્લા રેસીપી (પ્રોટીનથી ભરપૂર ચીલા) કેલરી લીલા મૂંગ દાળ ચિલ્લા રેસીપી (પ્રોટીનથી ભરપૂર ચીલા)
This calorie page has been viewed 170 times
| પ્રતિ per chilla | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 119 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 6.7 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 16.4 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 142 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 40 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 112 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 318 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हरी मूंग दाल चीला रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green moong dal chilla recipe | protein rich cheela | in Hindi)
green moong dal chilla recipe | protein rich cheela | For calories - read in English (Calories for green moong dal chilla recipe | protein rich cheela | in English)
Click here to view લીલા મૂંગ દાળ ચિલ્લા રેસીપી (પ્રોટીનથી ભરપૂર ચીલા)
