ના પોષણ તથ્યો ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી (સ્વસ્થ દહીં વડા) કેલરી ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી (સ્વસ્થ દહીં વડા)
This calorie page has been viewed 152 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 141 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 9.8 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.1 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.6 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 1.0 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 142 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 44 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 117 મિલિગ્રામ | 12% |
| લોહ | 1.3 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 53 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 146 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 302 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Oats and Moong Dal Dahi Vada recipe | healthy dahi vada | in Hindi)
Oats and Moong Dal Dahi Vada recipe | healthy dahi vada | For calories - read in English (Calories for Oats and Moong Dal Dahi Vada recipe | healthy dahi vada | in English)
Click here to view ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી (સ્વસ્થ દહીં વડા)
