ના પોષણ તથ્યો દહીં અને મધ સાથે શણના બીજ રેસીપી (દહીં સાથે શણના બીજ) કેલરી દહીં અને મધ સાથે શણના બીજ રેસીપી (દહીં સાથે શણના બીજ)
This calorie page has been viewed 117 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 291 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 9.6 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 19.7 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 1.4 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 15.1 ગ્રામ | 25% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 32 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 320 માઇક્રોગ્રામ | 32% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 16 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 433 મિલિગ્રામ | 43% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 71 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 314 મિલિગ્રામ | 31% |
| સોડિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 226 મિલિગ્રામ | 6% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
flax seeds with curd and honey recipe | flax seeds with curd | best way to eat flax seeds | For calories - read in English (Calories for flax seeds with curd and honey recipe | flax seeds with curd | best way to eat flax seeds | in English)
Click here to view દહીં અને મધ સાથે શણના બીજ રેસીપી (દહીં સાથે શણના બીજ)
Calories in other related recipes
