ના પોષણ તથ્યો પરંપરાગત ગુજરાતી દાળ ઢોકળી રેસીપી | દાળ ઢોકળી | કેલરી પરંપરાગત ગુજરાતી દાળ ઢોકળી રેસીપી | દાળ ઢોકળી |
This calorie page has been viewed 47 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 366 કૅલરી | 18% |
| પ્રોટીન | 10.5 ગ્રામ | 17% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 49.2 ગ્રામ | 18% |
| ફાઇબર | 5.9 ગ્રામ | 20% |
| ચરબી | 14.5 ગ્રામ | 24% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 286 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.9 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 46 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 52 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 2.7 મિલિગ્રામ | 14% |
| મેગ્નેશિયમ | 73 મિલિગ્રામ | 17% |
| ફોસ્ફરસ | 198 મિલિગ્રામ | 20% |
| સોડિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 433 મિલિગ્રામ | 12% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दाल ढोकली रेसिपी | गुजराती दाल ढोकली की रेसिपी | dal dhokli recipe in hindi | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for traditional Gujarati dal dhokli recipe | How to make Dal Dhokli | in Hindi)
traditional Gujarati dal dhokli recipe | How to make Dal Dhokli | For calories - read in English (Calories for traditional Gujarati dal dhokli recipe | How to make Dal Dhokli | in English)
Click here to view પરંપરાગત ગુજરાતી દાળ ઢોકળી રેસીપી | દાળ ઢોકળી |
