ના પોષણ તથ્યો ક્રિસ્પી ભીંડી રેસીપી | કુરકુરી ભીંડી | ક્રિસ્પી તળેલી ભીંડી | ક્રિસ્પી ભીંડી ભારતીય નાસ્તો | કેલરી ક્રિસ્પી ભીંડી રેસીપી | કુરકુરી ભીંડી | ક્રિસ્પી તળેલી ભીંડી | ક્રિસ્પી ભીંડી ભારતીય નાસ્તો |
This calorie page has been viewed 100 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 82 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.8 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 4.8 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 1.0 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 54 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 92 માઇક્રોગ્રામ | 31% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 56 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 87 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 292 મિલિગ્રામ | 15% |
| પોટેશિયમ | 190 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कुरकुरी भिंडी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for crispy bhindi recipe | kurkuri bhindi | crispy fried okra | karari bhindi Indian snack | in Hindi)
crispy bhindi recipe | kurkuri bhindi | crispy fried okra | karari bhindi Indian snack | For calories - read in English (Calories for crispy bhindi recipe | kurkuri bhindi | crispy fried okra | karari bhindi Indian snack | in English)
Click here to view ક્રિસ્પી ભીંડી રેસીપી | કુરકુરી ભીંડી | ક્રિસ્પી તળેલી ભીંડી | ક્રિસ્પી ભીંડી ભારતીય નાસ્તો |
Calories in other related recipes
