ના પોષણ તથ્યો કેરીનો રસ રેસીપી | તાજો કેરીનો રસ | રસ પુરી | alphonso aamras in gujarati | કેલરી કેરીનો રસ રેસીપી | તાજો કેરીનો રસ | રસ પુરી | alphonso aamras in gujarati |
This calorie page has been viewed 33 times
| પ્રતિ cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 254 કૅલરી | 13% |
| પ્રોટીન | 2.1 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 57.9 ગ્રામ | 21% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 1.4 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 9405 માઇક્રોગ્રામ | 940% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 3.1 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન C | 55 મિલિગ્રામ | 69% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 0 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 4.5 મિલિગ્રામ | 23% |
| મેગ્નેશિયમ | 926 મિલિગ્રામ | 210% |
| ફોસ્ફરસ | 55 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 89 મિલિગ્રામ | 4% |
| પોટેશિયમ | 703 મિલિગ્રામ | 20% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
आमरस रेसिपी | आम रस पुरी | आमरस बनाने का आसान तरीका | आम की प्यूरी | अल्फांसो आम रस के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for aamras recipe | Alphonso aamras | aamras puri | how to make aamras | mango puree | in Hindi)
aamras recipe | Alphonso aamras | aamras puri | how to make aamras | mango puree | For calories - read in English (Calories for aamras recipe | Alphonso aamras | aamras puri | how to make aamras | mango puree | in English)
