ના પોષણ તથ્યો મસૂર દાળ અને પનીર સૂપ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે મસૂર દાળ સૂપ | સ્વસ્થ દાળ પનીર સૂપ | કેલરી મસૂર દાળ અને પનીર સૂપ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે મસૂર દાળ સૂપ | સ્વસ્થ દાળ પનીર સૂપ |
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 109 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 6.9 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 14.0 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 1.6 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 2.8 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 448 માઇક્રોગ્રામ | 45% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 206 મિલિગ્રામ | 21% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 32 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 69 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 3% |
| પોટેશિયમ | 122 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसूर दाल और पनीर सूप रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masoor dal and paneer soup recipe | masoor dal soup for weight loss | protein rich soup | in Hindi)
masoor dal and paneer soup recipe | masoor dal soup for weight loss | protein rich soup | For calories - read in English (Calories for masoor dal and paneer soup recipe | masoor dal soup for weight loss | protein rich soup | in English)
