ના પોષણ તથ્યો આલુ પરાઠા રેસીપી | આલુ પરાઠા કેવી રીતે બનાવવી | સ્ટફ્ડ આલુ પરાઠા | આખા ઘઉંના આલુ પરાઠા | કેલરી આલુ પરાઠા રેસીપી | આલુ પરાઠા કેવી રીતે બનાવવી | સ્ટફ્ડ આલુ પરાઠા | આખા ઘઉંના આલુ પરાઠા |
This calorie page has been viewed 40 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 222 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 3.4 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 22.7 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.2 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 13.5 ગ્રામ | 22% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 158 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.5 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 98 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 132 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
आलू पराठा रेसिपी | आलू के पराठे | गेहूँ का आलू पराठा | स्वादिष्ट आलू के पराठे | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for aloo paratha recipe | how to make aloo paratha | stuffed aloo paratha | whole wheat aloo parathas | in Hindi)
aloo paratha recipe | how to make aloo paratha | stuffed aloo paratha | whole wheat aloo parathas | For calories - read in English (Calories for aloo paratha recipe | how to make aloo paratha | stuffed aloo paratha | whole wheat aloo parathas | in English)
