You are here: હોમમા> 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ > બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) > બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે > બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ | બાળકો માટે પાલક મગ દાળનો સૂપ | બાળકો માટે પાલકનો સૂપ | 9 મહિનાના બાળકનો ખોરાક |
બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ | બાળકો માટે પાલક મગ દાળનો સૂપ | બાળકો માટે પાલકનો સૂપ | 9 મહિનાના બાળકનો ખોરાક |
Tarla Dalal
24 September, 2019
Table of Content
બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ (Palak Dal Soup for Babies and Toddler) | બાળકો માટે પાલક મગ દાળનો સૂપ (Palak Moong Dal Soup for Kids) | બાળકો માટે પાલકનો સૂપ (Spinach Soup for Babies) | 9 મહિનાના બાળકનો ખોરાક | ૧૫ અદ્ભુત ચિત્રો સાથે
બે અલગ-અલગ ખાદ્ય જૂથો – દાળ અને પાંદડાવાળા શાકભાજીને જોડતો આ મોંમાં પાણી લાવી દે તેવો સૂપ, તમારા બાળક માટે બાળકો માટે પાલક દાળના સૂપ (Palak Dal Soup for Babies and Toddler) ના રૂપમાં ખરેખર ભરપૂર ભોજન પૂરું પાડે છે.
જ્યારે તમારું બાળક આ બાળકો માટે પાલક મગ દાળના સૂપ (Palak Moong Dal Soup for Babies and Toddlers) ની બનાવટ અને સ્વાદથી ખુશ થશે, ત્યારે તમે તેના પોષક તત્વોથી ખુશ થશો, જેમાં પાલકમાંથી આયર્ન, વિટામિન એ અને ફોલિક એસિડ અને મગની દાળમાંથી કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આયર્નનું મિશ્રણ છે.
શરૂઆતના મહિનાઓમાં બાળક આ બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ (Dal Spinach Soup for Babies) ૩ થી ૪ ટેબલસ્પૂનથી વધુ ન ખાઈ શકે, પરંતુ જેમ જેમ બાળક મોટું થાય તેમ તેમ તે ખાઈ શકશે. બાળકને બધા ફેરફારોથી ટેવાઈ જવા માટે થોડો સમય આપો.
બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ (Palak Dal Soup for Babies and Toddler) | બાળકો માટે પાલક મગ દાળનો સૂપ (Palak Moong Dal Soup for Kids) | બાળકો માટે પાલકનો સૂપ (Spinach Soup for Babies) | ૯ મહિનાના બાળકનો ખોરાક | વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે કેવી રીતે બનાવવું તેનો આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
11 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
16 Mins
Makes
0.50 કપ માટે
સામગ્રી
બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ બનાવવા માટે
1/2 કપ પાતળી લાંબી સમારેલી પાલક (shredded spinach )
1 ટેબલસ્પૂન લીલી મગની દાળ (green moong dal) , ધોઇને નીતારી લીધેલી
વિધિ
બાળકો માટે પાલક દાળનો સૂપ બનાવવા માટે
- એક પ્રેશર કુકરમાં ૩/૪ કપ પાણી સાથે પાલક અને લીલી મગની દાળ મેળવી, સારી રીતે મિક્સ કરી લીધા પછી પ્રેશર કુકરની ૩ સીટી સુધી રાંધી લો.
- પ્રેશર કુકરનું ઢાંકણ ખોલતા પહેલા તેની વરાળને નીકળી જવા દો.
- આ મિશ્રણ જ્યારે થોડું ઠંડું થાય તે પછી તેને મિક્સરમાં ફેરવી સુંવાળું મિશ્રણ તૈયાર કરો.
- તે પછી આ મિશ્રણને એક ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં કાઢી મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ સુધી રાંધી લો.
- માફકસર ગરમ પીરસો.
