You are here: હોમમા> મેક્સીકન વ્યંજન > મેક્સીકન નાચી > મેક્સીકન સ્ટાર્ટસ્ > કોર્ન ચિપ્સ રેસીપી (ભારતીય શૈલી ટોર્ટિલા ચિપ્સ)
કોર્ન ચિપ્સ રેસીપી (ભારતીય શૈલી ટોર્ટિલા ચિપ્સ)
Table of Content
|
About Corn Chips
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
કોર્ન ચિપ્સ શેના બનેલા હોય છે?
|
|
કોર્ન ચિપ્સ માટે કણક
|
|
કોર્ન ચિપ્સ બનાવવી
|
|
કોર્ન ચિપ્સ માટે પ્રો ટિપ્સ
|
|
Nutrient values
|
કોર્ન ચિપ્સ રેસીપી | ભારતીય શૈલીના ટોર્ટિલા ચિપ્સ | કોર્ન ટોર્ટિલા ચિપ્સ | નાચોસ |
કોર્ન ચિપ્સ, જેને ઘણીવાર ઈન્ડિયન-સ્ટાઈલ ટોર્ટિલા ચિપ્સ અથવા ફક્ત નાચોઝ જેવા નામોથી ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સુસ્પષ્ટ મકાઈના સ્વાદવાળી આનંદદાયક રીતે કડક નાસ્તો છે, જે ડૂબકી મારવા અથવા તેને એકલા માણવા માટે યોગ્ય છે. આ ઘરે બનાવેલું સંસ્કરણ સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી જાતોનો તાજો, કડક વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે, જે ઘટકો અને તેલની ગુણવત્તા પર નિયંત્રણ રાખવા દે છે. આ રેસીપી અધિકૃત મકાઈના સ્વાદ માટે પ્રાથમિક આધાર તરીકે મકાઈનો લોટ (મકાઈ કા આટા) ને સાદા લોટ (મેંદા) ના સ્પર્શ સાથે જોડે છે જે બંધાઈ રહેવામાં મદદ કરે છે અને ફાટ્યા વિના વણવા માટે જરૂરી સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરે છે, જે તૈયાર ચિપમાં કડકપણું અને માળખાકીય અખંડિતતાનું સંપૂર્ણ સંતુલન સુનિશ્ચિત કરે છે.
તૈયારી સૂકા ઘટકો: મકાઈનો લોટ, સાદો લોટ અને મીઠું, સાથે કણકને નરમાઈ આપવા માટે એક ચમચી તેલના કાળજીપૂર્વક મિશ્રણથી શરૂ થાય છે. ત્યારબાદનો નિર્ણાયક પગલું ગરમ પાણીને ધીમે ધીમે ઉમેરવું છે જ્યારે ભેળવીએ છીએ. ગરમ પાણીનો ઉપયોગ મકાઈના લોટને વધુ અસરકારક રીતે હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને અર્ધ-ચીકણું, છતાં લવચીક કણક બનાવે છે. કણકની સુસંગતતા વિકસાવવા માટે સંપૂર્ણપણે ભેળવવું આવશ્યક છે, જે તેને પ્રતિકાર વિના પાતળું વણવા દે છે, આખરે તળતી વખતે ચિપની ઇચ્છિત કડકતામાં ફાળો આપે છે.
એકવાર કણક તૈયાર થઈ જાય, પછી તેને પાતળા, 8-ઇંચના ગોળ આકારમાં વણવામાં આવે છે. રેસીપી ચાલાકીપૂર્વક નોંધે છે કે આવા પાંચ ગોળાકાર મેળવી શકાય છે, ખાસ કરીને પ્રારંભિક કાપમાંથી કોઈપણ બાકી રહેલા કણકના ટુકડાઓને ફરીથી વણીને, કાર્યક્ષમતા મહત્તમ કરે છે. ચિપ્સ તળતી વખતે વધુ પડતી ફૂલે નહીં પણ સપાટ અને કડક રહે તેની ખાતરી કરવા માટે, દરેક ગોળાકારને કાંટા વડે બધી બાજુથી હળવાશથી પ્રિક કરવામાં આવે છે. આ સરળ પગલું વરાળને બહાર નીકળવા દે છે, મોટા હવાના ખિસ્સા બનતા અટકાવે છે અને ઇચ્છિત સપાટ, ચિપ જેવી રચના જાળવી રાખે છે.
તૈયાર કણકના ગોળાકારને પછી પરિચિત આકારમાં કાપવામાં આવે છે: પહેલા ત્રણ પટ્ટીઓમાં, અને પછી દરેક પટ્ટીને નાના ત્રિકોણમાં વધુ વિભાજિત કરવામાં આવે છે, જે ક્લાસિક કોર્ન ચિપનું સ્વરૂપ બનાવે છે. આ વ્યવસ્થિત કટિંગ સમાન ટુકડાઓ સુનિશ્ચિત કરે છે જે સમાનરૂપે રંધાશે. આગળનો નિર્ણાયક તબક્કો deep-frying પ્રક્રિયા છે, જ્યાં તેલને મધ્યમ તાપે ગરમ કરવામાં આવે છે. મધ્યમ જ્યોત જાળવી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે; તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તેલ ચિપ્સને ઝડપથી રાંધવા અને કડક કરવા માટે પૂરતું ગરમ છે, પરંતુ એટલું ગરમ નહીં કે તે બહારથી બળી જાય જ્યારે અંદરથી કાચું રહે.
ડીપ-ફ્રાઈંગ નાના બેચમાં કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે એક સમયે 8 થી 10 ચિપ્સ. સંપૂર્ણ ગોલ્ડન-બ્રાઉન અને કડક ચિપ્સ મેળવવા માટે આ તકનીક સર્વોચ્ચ છે. તેલને વધુ ભીડ કરવાથી તાપમાનમાં ભારે ઘટાડો થાય છે, જેનાથી ભીની, તેલથી ભરેલી ચિપ્સ બને છે. નાના બેચમાં ફ્રાઈ કરવાથી સતત ઊંચું તાપમાન જાળવી રાખવામાં આવે છે, જેનાથી ચિપ્સ ઝડપથી અને સંપૂર્ણ રીતે રંધાય છે, તે સંતોષકારક ક્રંચ પ્રાપ્ત થાય છે. એકવાર ગોલ્ડન બ્રાઉન થઈ જાય, પછી તેને તરત જ કાઢીને કોઈપણ વધારાનું તેલ કાઢવા માટે શોષક કાગળ પર મૂકવામાં આવે છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તે હળવા અને ચીકણા નથી.
છેલ્લે, જ્યારે કોર્ન ચિપ્સ હજી પણ ફ્રાયરમાંથી ગરમ હોય, ત્યારે તેના પર હળવાશથી મીઠું છાંટવામાં આવે છે. ચિપ્સની ગરમી મીઠું અસરકારક રીતે ચોંટી રહેવામાં મદદ કરે છે, સમાન મસાલા સુનિશ્ચિત કરે છે અને તેમના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદને વધારે છે. આ ઘરે બનાવેલી કોર્ન ચિપ્સ તરત જ પીરસવામાં શ્રેષ્ઠ છે, જે તાજો, ગરમ અને અનિવાર્યપણે કડક નાસ્તો પ્રદાન કરે છે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
15 Mins
Cooking Time
10 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
25 Mins
Makes
4 servings.
સામગ્રી
કોર્ન ચિપ્સ માટે
1 કપ મકાઇનો લોટ (maize flour, makai ka atta)
1/3 કપ મેંદો (plain flour , maida)
1 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
મીઠું (salt) સ્વાદ માટે
તેલ ( oil ) ડીપ-ફ્રાયિંગ માટે
3/4 કપ ગરમ પાણી (water)
પીરસવા માટે
3/4 કપ ગ્વાકામોલ
વિધિ
કોર્ન ચિપ્સ માટે | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ટોર્ટિલા ચિપ્સ | કોર્ન ટોર્ટિલા ચિપ્સ | નાચોઝ |
કોર્ન ચિપ્સ બનાવવા માટે,
- એક બાઉલમાં મકાઈનો લોટ, મેંદો, મીઠું અને એક ચમચી તેલ ભેગા કરો.
- ધીમે ધીમે ગરમ પાણી ઉમેરો, સારી રીતે ભેળવો, જ્યાં સુધી તમે અર્ધ-ચીકણું કણક ન બનાવો. (લગભગ 3/4 કપ ગરમ પાણી સામાન્ય રીતે પૂરતું હોય છે.) યોગ્ય સુસંગતતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે કણકને ખૂબ સારી રીતે ભેળવવાનું ચાલુ રાખો.
- આગળ, થોડા સાદા લોટનો ઉપયોગ કરીને કણકને 8-ઇંચના ગોળાકારમાં વણી લો જેથી તે ચોંટી ન જાય. આ રેસીપીમાંથી, તમે પાંચ 8-ઇંચના ગોળાકાર બનાવી શકશો, ખાસ કરીને જો તમે કાપણીમાંથી વધેલા કણકને ફરીથી વણો.
- તળતી વખતે ફૂલતા અટકાવવા માટે દરેક કણકના ગોળાકારને કાંટા વડે બધી બાજુથી હળવાશથી પ્રિક કરો.
- પછી, દરેક ગોળાકારને ત્રણ પટ્ટીઓમાં કાપો, અને દરેક પટ્ટીને નાના ત્રિકોણમાં વિભાજિત કરો, જે તમારા કોર્ન ચિપના આકાર બનાવે છે.
- તળવા માટે, એક પેનમાં મધ્યમ આંચ પર તેલ ગરમ કરો. એકવાર તેલ ગરમ થઈ જાય, પછી કોર્ન ચિપ્સને 8 થી 10 ના નાના બેચમાં deep-fry કરો જ્યાં સુધી તે સોનેરી બદામી ન થાય.
- આ નાની-બેચ ફ્રાઈંગ પદ્ધતિ તેલનું તાપમાન સુસંગત રાખવામાં મદદ કરે છે, જે કડક, સમાનરૂપે રાંધેલી ચિપ્સ સુનિશ્ચિત કરે છે.
- જેમ જેમ તે તૈયાર થાય, તેને તેલમાંથી કાઢી લો અને વધારાનું તેલ કાઢવા માટે શોષક કાગળ પર મૂકો.
- છેલ્લે, કોર્ન ચિપ્સ ગરમ હોય ત્યારે તેના પર મીઠું છાંટો જેથી તે શ્રેષ્ઠ રીતે ચોંટી રહે.
- પછી કોર્ન ચિપ્સ | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ટોર્ટિલા ચિપ્સ | કોર્ન ટોર્ટિલા ચિપ્સ | નાચોઝ | તરત જ પીરસો.
કોર્ન ચિપ્સ શેની સાથે પીરસશો?
કોર્ન ચિપ્સને સાલસા, હમસ, ગ્વાકામોલ, રાજમા સાથે પીરસો.
કોર્ન ચિપ્સ રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે
કોર્ન ચિપ્સ શેનાથી બને છે? કોર્ન ચિપ્સ બનાવવા માટેની સામગ્રીની યાદી નીચે આપેલ છબીમાં જુઓ.
-
-
એક ઊંડા બાઉલમાં 1 કપ મકાઇનો લોટ (maize flour, makai ka atta) નાખો. મકાઈનો લોટ કોર્ન ચિપ્સ માટે આવશ્યક આધાર તરીકે કામ કરે છે, જે તેમનો સહી બોલ્ડ મકાઈનો સ્વાદ અને સંતોષકારક ક્રિસ્પનેસ આપે છે. સૂકા, પીસેલા મકાઈના દાણામાંથી મેળવેલ, આ ગ્લુટેન-મુક્ત લોટ એક અસ્પષ્ટ માટીની મીઠાશ પ્રદાન કરે છે જે અધિકૃત મકાઈની ચિપ્સને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. તેની અનોખી સ્ટાર્ચ રચના મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જ્યારે પાણી સાથે ભેળવીને તળવામાં આવે છે, ત્યારે તે એક સંપૂર્ણ હળવી, ક્રન્ચી રચના બનાવે છે જે દરેક ડંખ સાથે તૂટી જાય છે. ઘઉંના લોટથી વિપરીત, મકાઈના લોટમાં ગ્લુટેનનો અભાવ હોય છે, જે કોઈપણ ચાવવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે અને તેના બદલે ક્રિસ્પી નાસ્તા માટે આદર્શ નાજુક, બરડ રચના ઉત્પન્ન કરે છે. સર્વ-હેતુના લોટનો એક નાનો ઉમેરો કણકને રોલિંગ અને આકાર આપવા માટે પૂરતો બાંધવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે સંપૂર્ણ રીતે તળવામાં આવે ત્યારે તે અનિવાર્ય સોનેરી ક્રન્ચને જાળવી રાખે છે. લોટનું આ કાળજીપૂર્વક સંતુલન ખાતરી કરે છે કે મકાઈના ચિપ્સ તેમના હોલમાર્ક ક્રિસ્પ ટેક્સચરને બલિદાન આપ્યા વિના તેમની માળખાકીય અખંડિતતા જાળવી રાખે છે.
1/3 કપ મેંદો (plain flour , maida) ઉમેરો. બંધનકર્તા ગુણધર્મો: જ્યારે મકાઈનો લોટ અધિકૃત મકાઈનો સ્વાદ અને ક્રિસ્પનેસ પ્રદાન કરે છે, ત્યારે તેમાં ગ્લુટેનનો અભાવ હોય છે, જે કણકને નાજુક અને સંભાળવામાં મુશ્કેલ બનાવે છે. સાદા લોટની થોડી માત્રા (કુલ લોટના લગભગ 10-20%) કણકને એકસાથે બાંધવા માટે પૂરતું ગ્લુટેન ઉમેરે છે, જેનાથી કણક ફાટ્યા વિના પાતળું રોલ કરવાનું સરળ બને છે. માળખાકીય અખંડિતતા: સાદા લોટ દ્વારા રચાયેલ ગ્લુટેન નેટવર્ક ચિપ્સને વધુ સારી માળખાકીય મજબૂતી આપે છે, જે ઇચ્છિત ક્રિસ્પ ટેક્સચર જાળવી રાખીને તળતી વખતે તેમને અલગ પડતા અટકાવે છે.
1 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil ) ઉમેરો. મકાઈના લોટમાં તેલ ઘણા મુખ્ય કારણોસર ઉમેરવામાં આવે છે: (1) તે ગ્લુટેન રચનાને અટકાવીને કોમળતા બનાવે છે, ચાવવાની રચનાને બદલે ક્રિસ્પી સુનિશ્ચિત કરે છે; (2) તે બંધનકર્તા એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, મકાઈના લોટના કણોને એકસાથે રાખવામાં મદદ કરે છે; (3) ચરબીનું પ્રમાણ વધુ સારા રંગ અને સ્વાદ માટે તળતી વખતે બ્રાઉનિંગને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે; (4) તે કણકની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, તેને ફાટ્યા વિના પાતળું રોલ કરવાનું સરળ બનાવે છે; (5) કણકમાં થોડી માત્રામાં તેલ કણકને પહેલાથી જ આંશિક રીતે સંતૃપ્ત કરીને તળતી વખતે વધુ પડતા તેલના શોષણને રોકવામાં મદદ કરે છે.
સ્વાદ અનુસાર મીઠું (salt) ઉમેરો.
ધીમે ધીમે ગરમ પાણી ઉમેરો, સારી રીતે ભેળવો, જ્યાં સુધી તમે અર્ધ-ચીકણું કણક ન બનાવો. (લગભગ ૩/૪ કપ ગરમ પાણી સામાન્ય રીતે પૂરતું હોય છે.)
યોગ્ય સુસંગતતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે લોટને સારી રીતે ભેળવવાનું ચાલુ રાખો.
કોર્ન ચિપ્સ બનાવવી-
-
આગળ, ચોંટતા અટકાવવા માટે થોડા મેંદોદાનો ઉપયોગ કરીને કણકને 8-ઇંચના વર્તુળોમાં ફેરવો. આ રેસીપીમાંથી, તમે પાંચ 8-ઇંચના વર્તુળો બનાવી શકશો, ખાસ કરીને જો તમે બાકી રહેલ કણકને કાપતા અટકાવો.
તળતી વખતે ફૂલતા અટકાવવા માટે કાંટા વડે દરેક કણકના વર્તુળને હળવા હાથે પ્રિક કરો.
પછી, દરેક વર્તુળને ત્રણ પટ્ટાઓમાં કાપો.
દરેક પટ્ટાને નાના ત્રિકોણમાં કાપો, તમારા કોર્ન ચિપ્સના આકાર બનાવો.
તળવા માટે, મધ્યમ આંચ પર એક પેનમાં તેલ ગરમ કરો.
તેલ ગરમ થઈ જાય પછી, કોર્નને 8 થી 10 ના નાના બેચમાં ડીપ-ફ્રાય કરો જ્યાં સુધી તે ગોલ્ડન બ્રાઉન ન થાય.
આ નાના-બેચ ફ્રાયિંગ પદ્ધતિ તેલનું તાપમાન સતત જાળવવામાં મદદ કરે છે, ક્રિસ્પી, સમાન રીતે રાંધેલા ચિપ્સ સુનિશ્ચિત કરે છે.
જેમ જેમ તે થઈ જાય, તેમને તેલમાંથી કાઢી લો અને વધારાનું તેલ કાઢી નાખવા માટે શોષક કાગળ પર મૂકો.
છેલ્લે, શ્રેષ્ઠ રીતે વળગી રહેવા માટે કોર્ન ચિપ્સ ગરમ હોય ત્યારે તેના પર મીઠું છાંટવું.
પછી કોર્ન ચિપ્સ | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ટોર્ટિલા ચિપ્સ | કોર્ન ટોર્ટિલા ચિપ્સ | નાચોઝ | તરત જ પીરસો.
કોર્ન ચિપ્સ માટે પ્રો ટિપ્સ-
-
તમારા કોર્ન ચિપ્સને એક અઠવાડિયા સુધી હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખો. હવામાંથી ભેજ શોષી લેતા અટકાવવા માટે આ જરૂરી છે. જ્યારે મકાઈના ચિપ્સ ભેજના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે ઝડપથી તેમની ઇચ્છનીય ચપળતા ગુમાવે છે અને વાસી અને ભીના થઈ જાય છે, જેનાથી તેમની રચના અને એકંદર આકર્ષણ ઘટે છે. હવાચુસ્ત સીલ તેમને લાંબા સમય સુધી તાજા અને ક્રન્ચી રાખે છે.
એક ઊંડા બાઉલમાં 1 કપ મકાઇનો લોટ (maize flour, makai ka atta) નાખો. મકાઈનો લોટ (મકાઈનો આટા) મકાઈના ચિપ્સ માટે આવશ્યક આધાર તરીકે કામ કરે છે, જે તેમનો સહી બોલ્ડ મકાઈનો સ્વાદ અને સંતોષકારક ચપળતા પ્રદાન કરે છે. સૂકા, પીસેલા મકાઈના દાણામાંથી મેળવેલ, આ ગ્લુટેન-મુક્ત લોટ એક અસ્પષ્ટ માટીની મીઠાશ પ્રદાન કરે છે જે અધિકૃત મકાઈના ચિપ્સને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. તેની અનોખી સ્ટાર્ચ રચના મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જ્યારે પાણીમાં ભેળવીને તળવામાં આવે છે, ત્યારે તે એક સંપૂર્ણ હળવી, ક્રન્ચી રચના બનાવે છે જે દરેક ડંખ સાથે તૂટી જાય છે. ઘઉંના લોટથી વિપરીત, મકાઈના લોટમાં ગ્લુટેનનો અભાવ હોય છે, જે કોઈપણ ચાવવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે અને તેના બદલે ક્રિસ્પી નાસ્તા માટે આદર્શ નાજુક, બરડ રચના ઉત્પન્ન કરે છે. નાના કદના લોટનો ઉમેરો કણકને રોલિંગ અને આકાર આપવા માટે પૂરતો બાંધવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તળતી વખતે તે અનિવાર્ય સોનેરી ક્રન્ચને સંપૂર્ણ રીતે જાળવી રાખે છે. લોટનું આ કાળજીપૂર્વકનું સંતુલન ખાતરી કરે છે કે મકાઈના ચિપ્સ તેમના હોલમાર્ક ક્રિસ્પ ટેક્સચરને બલિદાન આપ્યા વિના તેમની માળખાકીય અખંડિતતા જાળવી રાખે છે.
1/3 કપ મેંદો (plain flour , maida) ઉમેરો. બંધનકર્તા ગુણધર્મો: જ્યારે મકાઈનો લોટ અધિકૃત મકાઈનો સ્વાદ અને ક્રિસ્પનેસ પ્રદાન કરે છે, ત્યારે તેમાં ગ્લુટેનનો અભાવ હોય છે, જે કણકને નાજુક અને સંભાળવામાં મુશ્કેલ બનાવે છે. થોડી માત્રામાં સાદો લોટ (કુલ લોટના લગભગ 10-20%) કણકને એકસાથે બાંધવામાં મદદ કરવા માટે પૂરતું ગ્લુટેન ઉમેરે છે, જેનાથી તેને ફાટ્યા વિના પાતળું રોલ કરવાનું સરળ બને છે. માળખાકીય અખંડિતતા: સાદા લોટ દ્વારા રચાયેલ ગ્લુટેન નેટવર્ક ચિપ્સને વધુ સારી માળખાકીય મજબૂતી આપે છે, જે તેમને તળતી વખતે અલગ પડતા અટકાવે છે અને ઇચ્છિત ક્રિસ્પ ટેક્સચર જાળવી રાખે છે.
એકવાર તેલ ગરમ થઈ જાય, પછી કોર્ન ચિપ્સને 8 થી 10 ના નાના બેચમાં ડીપ-ફ્રાય કરો જ્યાં સુધી તે ગોલ્ડન બ્રાઉન ન થાય.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 168 કૅલ પ્રોટીન 3.1 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 28.4 ગ્રામ ફાઇબર 1.9 ગ્રામ ચરબી 4.8 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ સોડિયમ 2 મિલિગ્રામ કોર્ન ચઈપસ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Related Recipes
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 8 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 18 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 22 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 25 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 6 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 18 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 7 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 22 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 10 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 29 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 8 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 11 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 10 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 8 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 39 recipes
- ઝટ-પટ શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 10 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 66 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 11 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 14 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 30 recipes
- શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | ભારતીય સવારના નાસ્તાની રેસીપી | Breakfast Recipes in Gujarati | 20 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 41 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 14 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 3 recipes
- પીણાંની રેસીપી 10 recipes
- ડિનર રેસીપી 41 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 15 recipes
- જમણની સાથે 9 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 138 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- હેલ્થી ઇન્ડિયન સતેઅમેડ રેસિપિસ 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
-
-
-