ના પોષણ તથ્યો મીઠી પોંગલ રેસીપી | ચક્ર પોંગલ | દક્ષિણ ભારતીય મીઠી પોંગલ | sweet pongal in Gujarati | કેલરી મીઠી પોંગલ રેસીપી | ચક્ર પોંગલ | દક્ષિણ ભારતીય મીઠી પોંગલ | sweet pongal in Gujarati |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 272 કૅલરી | 14% |
| પ્રોટીન | 3.8 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 48.7 ગ્રામ | 18% |
| ફાઇબર | 1.4 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 6.9 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 53 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | -0.5 મિલિગ્રામ | -7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 14 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मीठा पोंगल रेसिपी | चक्रा पोन्गल | चक्रा पोंगल | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Sweet Pongal, Sakkarai Pongal, Chakkarai recipe, Sakkarai Pongal in Hindi)
Sweet Pongal, Sakkarai Pongal, Chakkarai recipe, Sakkarai Pongal For calories - read in English (Calories for Sweet Pongal, Sakkarai Pongal, Chakkarai recipe, Sakkarai Pongal in English)
Click here to view મીઠી પોંગલ રેસીપી
