મેનુ

ના પોષણ તથ્યો સુઆ બક્વીટ રોટી (કુટ્ટીના દારાનો લોટ અને સુઆ ભાજીની રોટી) રેસીપી, Suva Buckwheat Roti Recipe In Gujarati કેલરી સુઆ બક્વીટ રોટી (કુટ્ટીના દારાનો લોટ અને સુઆ ભાજીની રોટી) રેસીપી, Suva Buckwheat Roti Recipe In Gujarati

This calorie page has been viewed 12 times

 

  પ્રતિ per roti % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 83 કૅલરી 4%
પ્રોટીન 2.6 ગ્રામ 4%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 15.1 ગ્રામ 5%
ફાઇબર 2.1 ગ્રામ 7%
ચરબી 1.8 ગ્રામ 3%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 104 માઇક્રોગ્રામ 10%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.0 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.2 મિલિગ્રામ 8%
વિટામિન C 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 9 માઇક્રોગ્રામ 3%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 10 મિલિગ્રામ 1%
લોહ 1.1 મિલિગ્રામ 6%
મેગ્નેશિયમ 48 મિલિગ્રામ 11%
ફોસ્ફરસ 65 મિલિગ્રામ 6%
સોડિયમ 2 મિલિગ્રામ 0%
પોટેશિયમ 95 મિલિગ્રામ 3%
જિંક 0.6 મિલિગ્રામ 3%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories