ના પોષણ તથ્યો શાહી ગોબી રેસીપી, Shahi Gobhi Recipe In Gujarati કેલરી શાહી ગોબી રેસીપી, Shahi Gobhi Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 30 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 196 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 6.1 ગ્રામ | 10% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.6 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 4.7 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 12.2 ગ્રામ | 20% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 364 માઇક્રોગ્રામ | 36% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 41 મિલિગ્રામ | 51% |
| વિટામિન E | -1.9 મિલિગ્રામ | -25% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 138 મિલિગ્રામ | 14% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 218 મિલિગ્રામ | 6% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
शाही गोभी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe in Hindi)
shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe For calories - read in English (Calories for shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe in English)
Click here to view શાહી ગોબી
Calories in other related recipes
