મેનુ

ના પોષણ તથ્યો શાહી ગોબી રેસીપી, Shahi Gobhi Recipe In Gujarati કેલરી શાહી ગોબી રેસીપી, Shahi Gobhi Recipe In Gujarati

This calorie page has been viewed 7 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 196 કૅલરી 10%
પ્રોટીન 6.1 ગ્રામ 10%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 13.6 ગ્રામ 5%
ફાઇબર 4.7 ગ્રામ 16%
ચરબી 12.2 ગ્રામ 20%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 364 માઇક્રોગ્રામ 36%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 10%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.8 મિલિગ્રામ 5%
વિટામિન C 41 મિલિગ્રામ 51%
વિટામિન E -1.9 મિલિગ્રામ -25%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 22 માઇક્રોગ્રામ 7%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 138 મિલિગ્રામ 14%
લોહ 1.6 મિલિગ્રામ 9%
મેગ્નેશિયમ 0 મિલિગ્રામ 0%
ફોસ્ફરસ 0 મિલિગ્રામ 0%
સોડિયમ 38 મિલિગ્રામ 2%
પોટેશિયમ 218 મિલિગ્રામ 6%
જિંક 0.5 મિલિગ્રામ 3%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

शाही गोभी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe in Hindi)
shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe For calories - read in English (Calories for shahi gobhi masala recipe | gobhi matar masala | shahi cauliflowe in English)
user

Follow US

Recipe Categories