ના પોષણ તથ્યો પંજાબી મિસી રોટી રેસીપી | પંજાબી મિસી પરાઠા | પંજાબી સ્ટાઇલ મિસી રોટી કેવી રીતે બનાવવી | મિસી રોટી પંજાબી નાસ્તો | કેલરી પંજાબી મિસી રોટી રેસીપી | પંજાબી મિસી પરાઠા | પંજાબી સ્ટાઇલ મિસી રોટી કેવી રીતે બનાવવી | મિસી રોટી પંજાબી નાસ્તો |
This calorie page has been viewed 16 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 103 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 2.7 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.2 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 4.5 ગ્રામ | 8% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 86 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 27 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 67 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 87 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पंजाबी मिस्सी रोटी रेसिपी | पंजाबी मिस्सी पराठा | पंजाबी स्टाइल मिस्सी रोटी कैसे बनाये के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Misi Roti recipe | Punjabi, Rajasthani Missi Roti for breakfast | in Hindi)
Misi Roti recipe | Punjabi, Rajasthani Missi Roti for breakfast | For calories - read in English (Calories for Misi Roti recipe | Punjabi, Rajasthani Missi Roti for breakfast | in English)
