ના પોષણ તથ્યો ડુંગળીની રોટલી રેસીપી (ડુંગળીના પરાઠા) કેલરી ડુંગળીની રોટલી રેસીપી (ડુંગળીના પરાઠા)
This calorie page has been viewed 133 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 105 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 2.9 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.3 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.7 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 91 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 10 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 89 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 99 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
प्याज़ कि रोटी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for onion roti | onion paratha | pyaz ki roti | healthy in Hindi)
onion roti | onion paratha | pyaz ki roti | healthy For calories - read in English (Calories for onion roti | onion paratha | pyaz ki roti | healthy in English)
Click here to view ડુંગળીની રોટલી રેસીપી (ડુંગળીના પરાઠા)
