ના પોષણ તથ્યો માલવણી ચણા મસાલા રેસીપી, Malvani Chana Masala, Maharashtrian Chana Gravy Recipe In Gujarati કેલરી માલવણી ચણા મસાલા રેસીપી, Malvani Chana Masala, Maharashtrian Chana Gravy Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 81 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 248 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 12.5 ગ્રામ | 21% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 32.6 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 179 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | -0.1 મિલિગ્રામ | -1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 79 મિલિગ્રામ | 8% |
| લોહ | 2.5 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 167 મિલિગ્રામ | 17% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 469 મિલિગ્રામ | 13% |
| જિંક | 1.5 મિલિગ્રામ | 9% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मालवणी चना मसाला रेसिपी | महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी | मालवानी हरा चना मसाला | मालवानी चना उसल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | in Hindi)
Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | For calories - read in English (Calories for Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | in English)
