ના પોષણ તથ્યો લેહસુની મટકી પલક ટિક્કી રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ મટકી ટિક્કી | ભારતીય મટકી કટલેટ | મટકી ચે વડે | કેલરી લેહસુની મટકી પલક ટિક્કી રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ મટકી ટિક્કી | ભારતીય મટકી કટલેટ | મટકી ચે વડે |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ tikki | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 67 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 3.8 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 9.1 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 0.9 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 1.7 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 350 માઇક્રોગ્રામ | 35% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 43 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 37 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 187 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लहसुनी मटकी पालक टिक्की के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for lehsuni matki palak tikki recipe | healthy matki tikki for weight loss | Indian matki cutlet | matki che vade | in Hindi)
lehsuni matki palak tikki recipe | healthy matki tikki for weight loss | Indian matki cutlet | matki che vade | For calories - read in English (Calories for lehsuni matki palak tikki recipe | healthy matki tikki for weight loss | Indian matki cutlet | matki che vade | in English)
Click here to view લેહસુની મટકી પલક ટિક્કી રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ મટકી ટિક્કી | ભારતીય મટકી કટલેટ | મટકી ચે વડે |
Calories in other related recipes
