મેનુ

ના પોષણ તથ્યો ફણસની સબ્જી ની રેસીપી કેલરી ફણસની સબ્જી ની રેસીપી

This calorie page has been viewed 14 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 210 કૅલરી 10%
પ્રોટીન 2.1 ગ્રામ 4%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 51.2 ગ્રામ 19%
ફાઇબર 1.3 ગ્રામ 4%
ચરબી 15.9 ગ્રામ 27%
કોલેસ્ટ્રોલ 2 મિલિગ્રામ 1%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 258 માઇક્રોગ્રામ 26%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.3 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન C 17 મિલિગ્રામ 22%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 19 માઇક્રોગ્રામ 6%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 58 મિલિગ્રામ 6%
લોહ 0.6 મિલિગ્રામ 3%
મેગ્નેશિયમ 21 મિલિગ્રામ 5%
ફોસ્ફરસ 54 મિલિગ્રામ 5%
સોડિયમ 9 મિલિગ્રામ 0%
પોટેશિયમ 243 મિલિગ્રામ 7%
જિંક 0.1 મિલિગ્રામ 1%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories