ના પોષણ તથ્યો હૈદરાબાદી ખીર રેસીપી | મીની રસગુલ્લા સાથે હૈદરાબાદી ખીર | Hyderabadi lauki kheer with mini rasgullas in gujarati | કેલરી હૈદરાબાદી ખીર રેસીપી | મીની રસગુલ્લા સાથે હૈદરાબાદી ખીર | Hyderabadi lauki kheer with mini rasgullas in gujarati |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 778 કૅલરી | 39% |
| પ્રોટીન | 21.9 ગ્રામ | 37% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 70.7 ગ્રામ | 26% |
| ફાઇબર | 2.5 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 37.5 ગ્રામ | 63% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 52 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 561 માઇક્રોગ્રામ | 56% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 21% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 15 મિલિગ્રામ | 19% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 33 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 889 મિલિગ્રામ | 89% |
| લોહ | 2.8 મિલિગ્રામ | 15% |
| મેગ્નેશિયમ | 122 મિલિગ્રામ | 28% |
| ફોસ્ફરસ | 564 મિલિગ્રામ | 56% |
| સોડિયમ | 65 મિલિગ્રામ | 3% |
| પોટેશિયમ | 537 મિલિગ્રામ | 15% |
| જિંક | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas recipe in Hindi)
Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas recipe For calories - read in English (Calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas recipe in English)
Click here to view હૈદરાબાદી ખીર રેસીપી
Calories in other related recipes
