ના પોષણ તથ્યો બ્રોકોલી સૂપ રેસીપી | ઈન્ડિયન શાકાહારી બ્રોકોલી સૂપ વિધાઉટ ક્રીમ | હેલ્ધી ક્વિક બ્રોકોલી સૂપ | કેલરી બ્રોકોલી સૂપ રેસીપી | ઈન્ડિયન શાકાહારી બ્રોકોલી સૂપ વિધાઉટ ક્રીમ | હેલ્ધી ક્વિક બ્રોકોલી સૂપ |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 104 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.4 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 7.3 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 0.6 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 5.9 ગ્રામ | 10% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 8 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 753 માઇક્રોગ્રામ | 75% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 28 મિલિગ્રામ | 34% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 19 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 143 મિલિગ્રામ | 14% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 156 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हेल्दी इंडियन ब्रोकली सूप बिना क्रीम के रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for broccoli soup recipe | Indian vegetarian broccoli soup without cream | healthy quick broccoli soup | in Hindi)
broccoli soup recipe | Indian vegetarian broccoli soup without cream | healthy quick broccoli soup | For calories - read in English (Calories for broccoli soup recipe | Indian vegetarian broccoli soup without cream | healthy quick broccoli soup | in English)
