ના પોષણ તથ્યો મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા રેસીપી, Moong Dal and Paneer Paratha ( Gluten Free Recipe) In Gujarati કેલરી મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા રેસીપી, Moong Dal and Paneer Paratha ( Gluten Free Recipe) In Gujarati
This calorie page has been viewed 11 times
પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
ઊર્જા | 144 કૅલરી | 7% |
પ્રોટીન | 6.2 ગ્રામ | 10% |
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 20.0 ગ્રામ | 7% |
ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
ચરબી | 4.3 ગ્રામ | 7% |
કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન્સ | ||
વિટામિન A | 129 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 28 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
ખનિજ તત્ત્વો | ||
કૅલ્શિયમ | 87 મિલિગ્રામ | 9% |
લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 6% |
મેગ્નેશિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 9% |
ફોસ્ફરસ | 125 મિલિગ્રામ | 13% |
સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
પોટેશિયમ | 259 મિલિગ્રામ | 7% |
જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

मूंग दाल एण्ड पनीर पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green moong dal paneer paratha recipe | dal paneer paratha using ragi flour | healthy nachni dal paratha | gluten free moong dal paratha | in Hindi)
green moong dal paneer paratha recipe | dal paneer paratha using ragi flour | healthy nachni dal paratha | gluten free moong dal paratha | For calories - read in English (Calories for green moong dal paneer paratha recipe | dal paneer paratha using ragi flour | healthy nachni dal paratha | gluten free moong dal paratha | in English)
Click here to view મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા