ના પોષણ તથ્યો બકવીટ પનીર પરાઠા રેસીપી કેલરી બકવીટ પનીર પરાઠા રેસીપી
This calorie page has been viewed 133 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 187 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 6.6 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 24.1 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 3.6 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 8.3 ગ્રામ | 14% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 322 માઇક્રોગ્રામ | 32% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.9 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન C | 20 મિલિગ્રામ | 25% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 26 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 109 મિલિગ્રામ | 11% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 58 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 135 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 239 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कुट्टू पनीर पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for buckwheat paneer paratha recipe | stuffed kutto vegetable paratha | healthy buckwheat sweet corn paratha | in Hindi)
buckwheat paneer paratha recipe | stuffed kutto vegetable paratha | healthy buckwheat sweet corn paratha | For calories - read in English (Calories for buckwheat paneer paratha recipe | stuffed kutto vegetable paratha | healthy buckwheat sweet corn paratha | in English)
Click here to view બકવીટ પનીર પરાઠા રેસીપી
Calories in other related recipes
