हेल्दी किड्स वेजिटेबल पास्ता रेसिपी

वेजिटेबल पास्ता के लिए सामग्री

1/4 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)

1 कप कटी हुई शिमला मिर्च (chopped capsicum)

1/4 कप हल्की उबाली हुई ब्रोकली के फूल (blanched broccoli florets)

1/4 टेबल-स्पून हल्का उबला हुआ गाजर

1/2 कप कटा हुआ टमाटर (chopped tomatoes)

1 कप पका हुआ होल व्हीट पास्ता (cooked whole wheat pasta)

2 टी-स्पून गेहूं का आटा (whole wheat flour, gehun ka atta)

3/4 कप दूध (milk)

2 टी-स्पून जैतून का तेल (olive oil)

2 टी-स्पून कटा हुआ लहसुन (chopped garlic)

1/2 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)

3 टेबल-स्पून कसा हुआ मोज़रैला चीज़ ( grated mozzarella cheese )

नमक (salt) , स्वादअनुसार