You are here: હોમમા> બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે > 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ > શસ્ત્રક્રિયા પછી સોફ્ટ આહાર વાનગીઓ > બાળકો માટે ચોખાનો મેશ | બાળકો માટે મેશ કરેલા ચોખા | બાળકો માટે નરમ ખોરાક |
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ | બાળકો માટે મેશ કરેલા ચોખા | બાળકો માટે નરમ ખોરાક |
Tarla Dalal
05 September, 2025
Table of Content
About Rice Mash For Babies
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
બાળકો માટે ચોખાના મેશ માટેની નોંધો
|
|
બાળકો માટે ચોખા મેશ માટે
|
|
Nutrient values
|
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ | બાળકો માટે મેશ કરેલા ચોખા | બાળકો માટે નરમ ખોરાક |
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ, એક સલામત અને આરામદાયક ખોરાક, તમારા બાળકને ચોખાના પાણીની આદત પડી જાય પછી તેની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રેસીપી પેટ ભરે છે, સરળતાથી પચી જાય છે અને પૂરતી ઉર્જા પણ પૂરી પાડે છે.
આ બાળકો માટે નરમ ખોરાક બનાવવો ખૂબ જ સરળ છે. ચોખાને ધોઈ લો અને તેને પૂરતા પાણીમાં પ્રેશર કૂક કરો, ½ ચમચી ઘી ઉમેરો, ઘટ્ટ પ્યુરી જેવી સુસંગતતા મેળવવા માટે તેને સારી રીતે મેશ કરો અને તમારા બાળકને હૂંફાળું પીરસો.
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ સુગંધિત છે, જેમાં ઘીનો હળવો લેપ છે, જે મેશને વધુ સરળતાથી ગળવા માટે લુબ્રિકેટ કરે છે. ઘી મગજના સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે પોષણ પણ પૂરું પાડે છે.
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ ઓછી માત્રાથી શરૂ કરો અને બાળકને રજૂ કરાયેલા નવા ખોરાકની આદત પાડવા માટે થોડો સમય આપો. આ ઉંમરે મીઠું ઉમેરવાની જરૂર નથી, કારણ કે નાના બાળકોને વધારાના સોડિયમની ખરેખર જરૂર નથી.
નીચે આપેલા વિગતવાર તબક્કાવાર ફોટા સાથે બાળકો માટે ચોખાનો મેશ | બાળકો માટે મેશ કરેલા ચોખા | બાળકો માટે નરમ ખોરાકકેવી રીતે બનાવવો તેનો આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
2 Mins
Cooking Time
10 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
12 Mins
Makes
0.50 cup
સામગ્રી
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ
2 ટેબલસ્પૂન ચોખા (chawal) , ધોઈને પાણી કાઢી નાખ્યું
1/2 ટીસ્પૂન ઘી (ghee)
વિધિ
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ
- બાળકો માટે ચોખાનો મેશ બનાવવા માટે, ચોખા અને ¾ કપ પાણીને પ્રેશર કૂકરમાં ભેગા કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને 3 થી 4 વ્હિસલ માટે પ્રેશર કૂક કરો. ચોખા સંપૂર્ણપણે રંધાઈ ગયેલા અને નરમ હોવા જોઈએ.
- ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને બહાર નીકળવા દો.
- ઘી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- એક સ્મૂધ સુસંગતતા મેળવવા માટે બટેટા મેશરનો ઉપયોગ કરીને તેને સંપૂર્ણપણે મેશ કરો.
- બાળકો માટે ચોખાનો મેશ હૂંફાળો પીરસો.
બાળકો માટે રાઇસ મેશ રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે
- જ્યારે તમે બાળકને દૂધ છોડાવવાનું શરૂ કરો ત્યારે તેને પહેલા ચોખાનું પાણી આપો.
- પછી આ બાળકો માટે ચોખાના મેશ શરૂ કરો. એક ચમચી જેટલી નાની માત્રાથી શરૂઆત કરો. અને પછી ધીમે ધીમે માત્રા વધારો.
- બાળકને નક્કી કરવા દો કે તે કેટલું ખાવા માંગે છે. બાળકને દબાણ કરશો નહીં. આનાથી તે ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે અણગમો થઈ શકે છે.
- તમારા બાળકને સીધી સ્થિતિમાં ખવડાવો.
- દૂધ છોડાવવાના દરેક તબક્કે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. કયા ખોરાક આપવા અને ક્યારે આપવા.
- બાળકો માટે આ ચોખાના મેશમાં જાણી જોઈને મીઠું ઉમેરવામાં આવ્યું નથી. નાના બાળકોની કિડની હજુ તેના માટે તૈયાર નથી. તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી જ તેને દાખલ કરો.
- ઉપયોગ કરતા પહેલા બધા ફીડિંગ બાઉલ, ચમચી અને સાધનોને જંતુરહિત કરવાનું યાદ રાખો.
-
-
બાળકો માટે ચોખાના મેશ માટે, પહેલા ચોખાને પૂરતા પાણીથી સાફ કરો અને ધોઈ લો.
![]()
-
પાણીને સારી રીતે નિતારી લો અને તેને કાઢી નાખો. ધોયેલા ચોખા બાજુ પર રાખો.
![]()
-
હવે એક સ્વચ્છ પ્રેશર કૂકર લો.
![]()
-
તેમાં ¾ કપ પાણી ઉમેરો.
![]()
-
ધોયેલા અને નિતારી નાખેલા ચોખાને પ્રેશર કૂકરના પાણીમાં ઉમેરો.
![]()
-
લેડલ વડે તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
![]()
-
પ્રેશર કૂકરને ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને 3 થી 4 સીટી સુધી પ્રેશર કૂક કરો. પ્રેશર કૂકરના કદ અને બ્રાન્ડના આધારે સીટીઓની સંખ્યા બદલાઈ શકે છે. તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ચોખા થોડા વધુ રાંધેલા અને ચીકણા હોય.
![]()
-
વરાળ બહાર નીકળવા દો અને પછી ઢાંકણ ખોલો. પ્રેશર કૂકિંગ પછી આ રીતે સરસ રીતે રાંધેલા ચોખા દેખાશે. થોડું પાણી પાછળ રહી શકે છે, પરંતુ તેને ફેંકી દો નહીં. બાળકો માટે ચોખાના મેશનો મેશ અને સુંવાળી રચના મેળવવા માટે આ જરૂરી છે.
![]()
-
1/2 ટીસ્પૂન ઘી (ghee) ઉમેરો. બાળકો માટે ચોખાના મેશને સરળ બનાવવા અને વધતા બાળકો માટે ઉર્જા પૂરી પાડવા માટે આ જરૂરી છે.
![]()
-
બટેટા મેશરનો અથવા ચમચીનો ઉપયોગ કરીને તેને સંપૂર્ણપણે મેશ કરો જેથી તે સુંવાળી બને.
![]()
-
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ આકર્ષક બાઉલમાં હૂંફાળા પીરસો અને તેને પ્રેમથી તમારા નાનકડા રાજકુમાર/રાજકુમારીને ખવડાવો. માતાપિતાનો અનુભવ માણો!
![]()
-
બાળકો માટે ચોખાનો મેશ | બાળકો માટે મેશ કરેલા ચોખા | બાળકો માટે નરમ ખોરાક | જો તમારા બાળકને રાઇસ મેશ ગમે છે, તો પછી બાળકો માટે જુવાર પોર્રીજ, બાળકો માટે એવોકાડો મેશ અને બાળકો માટે એપલ સ્ટયૂ જેવા અન્ય બેબી ફૂડ આઇડિયા પણ અજમાવો.
![]()
-
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 215 કૅલ |
| પ્રોટીન | 3.5 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 40.7 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 0.1 ગ્રામ |
| ચરબી | 4.3 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ |
ચોખા મઅસહ માટે બઅબઈએસ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
