मेनु

You are here: होम> विभिन्न व्यंजन >  भारतीय व्यंजन >  जैन व्यंजन, जैन रेसिपी >  जैन अचार / चटनी / रायता / सलाद >  अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी

अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी

Viewed: 2963 times
User 

Tarla Dalal

 13 April, 2023

Save to Pinterest
Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

About Pineapple Cucumber Salad ( Fibre Rich Salad) down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
अगर आपको अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी पसंद है down arrow
अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी कौनसी सामग्री से बनाई जाती है? down arrow
कुरकुरा आइसबर्ग सलाद के पत्ते बनाने की विधि down arrow
अनानस ककड़ी सलाद के लिए ड्रेसिंग down arrow
अनानास खीरे का सलाद बनाने की विधि down arrow
अनानास ककड़ी सलाद के लिए टिप्स down arrow
अनानस ककड़ी सलाद के स्वास्थ्य लाभ down arrow
Nutrient values down arrow

अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद | pineapple cucumber salad recipe in hindi | with 24 amazing images.

अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद आंखों के लिए एक रंगीन दावत और शरीर के लिए एक पोषक तत्व है। चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद बनाना सीखें ।

अनन्नास और खीरे को धनिया के साथ भूनने से रेशांक का भण्डार बनता है। इसके अलावा अनानास में एंजाइम ब्रोमेलेन एंटीऑक्सीडेंट प्रदर्शित करता है और कैंसर रोधी गुण। दूसरी ओर, चेरी टमाटर दृष्टि को बढ़ावा देने के लिए विटामिन ए मिलाते हैं। इसे कभी-कभार परोसने के बजाय, चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद को अपने दैनिक भोजन का हिस्सा बनाएं और कब्ज को अलविदा कहें!

ड्रेसिंग इस अनानस ककड़ी सलाद के लिए एक और मूल्यवर्धन है । शहद इस खट्टे सलाद को एक नाजुक मिठास प्रदान करता है, जबकि नींबू का रस विटामिन सी की एक खुराक जोड़ता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। कोलेजन संश्लेषण में भी इसकी भूमिका होती है जो इसे त्वचा के अनुकूल पोषक तत्व बनाती है।

यह मीठा और खट्टा हेल्दी खीरा अनानास सलादवजन पर नजर रखने वाले और हृदय रोगियों द्वारा इसका आनंद लिया जा सकता है। मधुमेह रोगियों के लिए, हम उन्हें शहद के बिना इस सलाद का स्वाद लेने की सलाह देते हैं।

अनानस ककड़ी सलाद के लिए टिप्स । 1. आप रेसिपी में १ टेबल-स्पून कटा हुआ अजमोद मिला सकते हैं। 2. २ टेबल-स्पून भुनी और कटी हुई मूंगफली डालें, सलाद को अच्छा क्रंच देगा। 3. ड्रेसिंग को चख कर देखें कि क्या आप अधिक शहद, नींबू का रस, नमक या काली मिर्च चाहते हैं।

आनंद लें अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद | pineapple cucumber salad recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Tags

Soaking Time

0

Preparation Time

15 Mins

None Time

0 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

15 Mins

Makes

4 servings

सामग्री

अनानास ककड़ी सलाद के लिए

ड्रेसिंग के लिए

विधि
अनानास ककड़ी सलाद के लिए
  1. अनानस ककड़ी सलाद बनाने के लिए , एक गहरे बाउल में नींबू का रस, शहद, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
  2. एक बड़े बाउल में बची हुई सभी सामग्री डालें।
  3. सलाद को क्लिंग रैप से ढक दें और 1 घंटे के लिए ठंडा करें।
  4. ड्रेसिंग डालकर अच्छी तरह टॉस करें।
  5. अनानस ककड़ी सलाद तुरंत परोसें ।

अगर आपको अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी पसंद है

 

    1. अगर आपको अनानस ककड़ी सलाद | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद पसंद| तो नीचे ड्रेसिंग के साथ हमारा स्वस्थ भारतीय सलाद देखें और कुछ व्यंजन जिन्हें हम पसंद करते हैं। 
      • बीट और स्प्राउट का सलाद रेसिपी |स्वस्थ अंकुरित चुकंदर का सलाद | चुकंदर और अल्फा-अल्फा स्प्राउट्स सलाद | बीटरूट स्प्राउट सलाद | 11 अद्भुत छवियों के साथ।
      • पनीर और हरे चने का सलाद | हेल्दी पनीर चना सलाद | प्रोटीन से भरपूर चना सलाद | कैल्शियम से भरपूर पनीर सलाद रेसिपी | 22 अद्भुत छवियों के साथ।
अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी कौनसी सामग्री से बनाई जाती है?

 

    1. चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी का सलाद भारत में सस्ते और आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाया जाता है जैसे कि 1 कप कटा अनानास, 1 कप ककड़ी क्यूब्स, 1 टेबल-स्पून  नींबू का रस, 1 टेबल-स्पून हलदी , नमक और स्वाद के लिए ताजा पिसी हुई काली मिर्च (काली मिर्च) , 6 चेरी टमाटर के टुकड़े, 1 कप आइसबर्ग लैट्यूस, टुकड़ों में तोड़ा हुआ और 2 टेबल-स्पून  बारीक कटा हरा धनिया (धनिया)। अनानास ककड़ी सलाद के लिए सामग्री की सूची के लिए नीचे देखें।
कुरकुरा आइसबर्ग सलाद के पत्ते बनाने की विधि

 

    1. एक बाउल बर्फ का ठंडा पानी लें।
    2. आइसबर्ग लेट्यूस को ठंडे पानी में 20 मिनट के लिए डुबोकर रखें।
    3. निथार लें। अगर आपके पास ढेर सारे आइसबर्ग लेट्यूस हैं तो लेट्यूस को सुखाने के लिए सलाद स्पिनर का इस्तेमाल करें। चूंकि हमारे पास लेट्यूस है, हमने इसे निथारा है।
    4. कुरकुरा आइसबर्ग  सलाद का तुरंत प्रयोग करें।
अनानस ककड़ी सलाद के लिए ड्रेसिंग

 

    1. एक छोटी बाउल में १ टेबल-स्पून नींबू का रस डालें।
    2. १ टेबल-स्पून शहद  डालें।
    3. नमक स्वादानुसार  डालें।हमने 1/4 टी-स्पून नमक डाला है।
    4. स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें। हमने 1/4 टी-स्पून नमक डाला है।
    5. अच्छी तरह से मलाएं।
अनानास खीरे का सलाद बनाने की विधि

 

    1. एक बड़े बाउल में १ कप कटा हुआ अनानास डालें।
    2. १ कप खीरे के टुकड़े डालें।
    3. ६ चेरी टमाटर , आधा काटे डालें।
    4. १ कप आइसबर्ग लेट्यूस , वैकल्पिक , टुकड़ों में कटा हुआ डालें।
    5. २ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ धनिया डालें।
    6. क्लिंग रैप से ढककर 1 घंटे के लिए ठंडा करें।
    7. सलाद ड्रेसिंग डालें।
    8. अनानास खीरे का सलाद | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद | कोअच्छे से मिक्स करें।
    9. अनानास खीरे का सलाद  | चेरी टमाटर के साथ भारतीय अनानस ककड़ी सलाद | हेल्दी खीरा अनानास सलाद | तुरंत परोसें।
अनानास ककड़ी सलाद के लिए टिप्स

 

    1. आप रेसिपी में 1 टेबल-स्पून कटा हुआ अजमोद मिला सकते हैं।
    2. २ टेबल-स्पून भुनी और कटी हुई मूंगफली डालें, सलाद को अच्छा क्रंच देगा।
    3. यह देखने के लिए ड्रेसिंग को चखें कि क्या आप अधिक शहद, नींबू का रस, नमक या काली मिर्च चाहते हैं।
अनानस ककड़ी सलाद के स्वास्थ्य लाभ

 

    1. अनानास ककड़ी सलाद - फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
    2. अनानास में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज को दूर रखने में मदद करता है।
    3. दूसरी ओर, खीरा पानी से भरी सब्जी है जो पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करती है क्योंकि कब्ज को रोकने के लिए फाइबर और पानी साथ-साथ चलते हैं।
    4. नींबू की ड्रेसिंग विटामिन सी प्रदान करती है जो विभिन्न रोगों के खिलाफ हमारी रक्षा पंक्ति का निर्माण करती है।
    5. टमाटर विटामिन ए से भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ दृष्टि को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।
    6. विटामिन ए और सी के साथ सभी एंटीऑक्सीडेंट भी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
    7. यह मीठा और खट्टा स्वस्थ ककड़ी अनानस सलाद वजन पर नजर रखने वाले और दिल के रोगियों द्वारा आनंद लिया जा सकता है। मधुमेह रोगियों के लिए, हम इसे बिना शहद के खाने की सलाह देते हैं।
पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा54 कैलरी
प्रोटीन1.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट11.9 ग्राम
फाइबर2.8 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम34.5 मिलीग्राम

अनानस ककड़ी सलाद रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Related Recipes

recipe
अमरूद ड्रिंक रेसिपी | बिना चीनी वाला पेरू जूस | वजन घटाने के लिए अमरूद जूस | guava drink recipe in Hindi |

0 Calories

recipe
पपाया, पाईनएपप्ल एण्ड बनाना ड्रिंक रेसिपी, Papaya Pineapple and Banana Drink Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
स्वीट कॉर्न सलाद रेसिपी | अमेरिकन कॉर्न सलाद | अमेरिकन स्वीट कॉर्न सलाद |

0 Calories

recipe
एवोकाडो सलाद रेसिपी | स्वस्थ एवोकाडो सलाद | ककड़ी टमाटर एवोकाडो सलाद | स्वादिष्ट एवोकाडो सलाद | Indian style avocado salad in Hindi |

0 Calories

recipe
बीन और वेजिटेबल सलाद रेसिपी | इंडियन बीन वेज सलाद | bean and vegetable salad recipe in Hindi |

0 Calories

recipe
बलगर व्हीट का सलाद रेसिपी | सब्जियों के साथ बल्गर गेहूँ का सलाद | दही ड्रेसिंग के साथ स्वस्थ भारतीय दलिया सलाद | bulgar wheat salad recipe in Hindi |

0 Calories

recipe
गोभी मूंग दाल सलाद रेसिपी | प्रोटीन, विटामिन ए, फोलिक एसिड से भरपूर मूंग दाल सलाद | वजन घटाने के लिए पीली मूंग दाल का सलाद |

0 Calories

recipe
गाजर और खजूर का सलाद रेसिपी | कॅरट लैट्यूस एण्ड डेट सलाद | carrot and date salad in hindi |

0 Calories

recipe
खरबूजे की ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद रेसिपी | स्वस्थ भारतीय लेट्यूस ब्रोकोली स्प्राउट्स सलाद | green salad with muskmelon dressing recipe in Hindi |

0 Calories

recipe
क्रूटॉन्स की रेसिपी | घर का बने भारतीय क्रूटॉन्स | तले हुए क्रूटॉन्स | ब्रेड के क्रिस्प टुकडे |

0 Calories

recipe
बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी | बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद | Fruity Chana Salad ( Baby and Toddler)

0 Calories

recipe
कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी | Cucumber, Capsicum and Celery Salad Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग रेसिपी, Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
NULL

0 Calories

recipe
मैकरोनी सलाद रेसिपी | क्लासिक मैकरोनी सलाद | macaroni salad in hindi

0 Calories

recipe
मैकरोनी सलाद रेसिपी | मैकरोनी सलाद सार क्रीम के साथ | macaroni salad with sour cream in Hindi |

0 Calories

recipe
मेक्सिकन सलाद रेसिपी, Mexican Salad Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
मिक्स स्प्राउट सलाद रेसिपी | स्वस्थ स्प्राउट सलाद | वजन घटाने के लिए स्प्राउट सलाद | हेल्दी मिक्स स्प्राउट सलाद के फायदे | mixed sprouts salad in hindi |

0 Calories

recipe
हरे चने का सलाद रेसिपी , चना सलाद , हेल्दी हरा चना सलाद, healthy green chickpea salad in hindi

0 Calories

recipe
पनीर और हरे चने का सलाद | हेल्दी पनीर चना सलाद | प्रोटीन से भरपूर चना सलाद | कैल्शियम से भरपूर पनीर सलाद रेसिपी | paneer aur hare chane ka salad in hindi |

0 Calories

recipe
पोटैटो पार्सले सूप रेसिपी | आलू सूप | आलू का सूप | अजमोद आलू का सूप

0 Calories

recipe
राजमा सलाद रेसिपी | स्वस्थ राजमा सलाद | भारतीय शैली की किडनी बीन सलाद | Rajma Salad In Hindi

0 Calories

recipe
शैल पास्ता सलाद विद पेस्टो ड्रसिंग रेसिपी, Shell Pasta Salad with Pesto Dressing Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
स्ट्रॉबेरी पालक सलाद रेसिपी | strawberry baby spinach salad in hindi |

0 Calories

recipe
पनीर टमाटर लेट्यूस सलाद रेसिपी | वजन घटाने के लिए पनीर सलाद | हरी मटर, शिमला मिर्च, अजमोदा का सलाद | गर्भावस्था का सलाद | प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी1 से भरपूर सलाद |

0 Calories

recipe
होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी, Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap Recipe In Hindi

0 Calories

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ

नवीनतम रेसिपी