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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉब
Tarla Dalal
23 November, 2020
Table of Content
About Strawberry Baby Spinach Salad, Indian Style
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Ingredients
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Methods
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ड्रेसिंग बनाने के लिए
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सलाद बनाने के लिए
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Nutrient values
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद | strawberry baby spinach salad in hindi | with 14 amazing images.
स्ट्रॉबेरी बेबी पालक सलाद एक भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम सलाद है जो स्ट्रॉबेरी सीजन में होने पर बनाने के लिए एकदम सही है।
स्ट्रॉबेरी बेबी पालक सलाद रेसिपी को एक झटके में बनाया जा सकता है। आपको बस भुना हुआ तिल, खस-खस, ऑलिव ऑयल, चिली फ्लेक्स, नींबू का रस और शहद के मिश्रण से ड्रेसिंग करनी है। बस इसे संयुक्त बेबी पालक, स्ट्रॉबेरी और भुना कटा हुआ बादाम के ऊपर डालें और सब कुछ अच्छी तरह से टॉस करें। यह भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी पालक और बादाम सलाद बनाने में सुपर आसान है।
भुने हुए तिल, ख़ुश-ख़ुश और बादाम का उपयोग करने से सलाद को भारतीय शैली के स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम सलाद में एक उत्कृष्ट पौष्टिक सुगंध और स्वाद मिलेगा और यह कुरकुरे बनाने की बनावट में सुधार करेगा। हमने पालक के बजाय बेबी पालक का उपयोग किया है क्योंकि यह पालक की तुलना में मीठा होता है और स्वाद में बेहतर होता है।
स्ट्रॉबेरी और पालक का एक असामान्य सलाद संयोजन जो एक टैंगी ड्रेसिंग के साथ बहुत अच्छी तरह से जुड़ता है- यह भारतीय शैली का स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद खाने की मेज पर बहुत अच्छा लगता है, खासकर यदि आप एक पार्टी की मेजबानी कर रहे हैं।
नीचे दिया गया है स्ट्रॉबेरी पालक सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद | strawberry baby spinach salad in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
स्ट्रॉबेरी पालक सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉब - Strawberry Baby Spinach Salad, Indian Style recipe in hindi
Tags
Soaking Time
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Preparation Time
10 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
10 Mins
Makes
6 मात्रा के लिये
सामग्री
स्ट्रॉबेरी पालक सलादबनाने के लिए ,
3 कप छोटी पालक (baby spinach) , टुकड़े की हुई
2 1/4 कप स्लाईस्ड स्ट्रॉबेरी
3 टेबल-स्पून स्लाईस किए हुए बादाम ( sliced almonds )
स्ट्रॉबेरी पालक सलाद के ड्रेसिंग के लिए
2 टेबल-स्पून भूने हुए तिल (roasted sesame seeds (til)
1 टेबल-स्पून भूनी हुई खसखस (roasted poppy seeds)
2 1/2 टी-स्पून जैतून का तेल (olive oil)
1 टेबल-स्पून कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)
1/2 टेबल-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् (dry red chilli flakes)
1 टेबल-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
1 टेबल-स्पून शहद ( honey )
विधि
आगे बढ़ने की विधि
- स्ट्रॉबेरी पालक सलाद बनाने के लिए, परोसने से ठीक पहले एक कटोरी में पालक, स्ट्रॉबेरी और बादाम मिलाएं, उपर से ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह से टॉस कर लें।
- बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद तुरंत परोसें।
स्ट्रॉबेरी पालक सलाद के ड्रेसिंग के लिए
- एक कटोरे में सभी सामग्रियों को डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
- ढक्कन से ढक कर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद के लिए ड्रेसिंग बनाने के लिए | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद | strawberry baby spinach salad in hindi | भुने हुए तिल को एक कटोरे में लें। यह हमारे सलाद को एक अच्छी बनावट और मज़ेदार सुगंध देगा।
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खसखस डालें।
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जैतून का तेल डालें।
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प्याज़ डालें। यह ड्रेसिंग को एक अच्छा क्रंच देगा।
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सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् डालें। आप अपनी पसंद के अनुसार इसे कम-ज्यादा कर सकते हैं।
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नींबू का रस डालें। यह हमारे सलाद को एक खटा स्वाद देगा।
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शहद डालें। यह सलाद में थोड़ी मिठास डालेगा।
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अच्छी तरह से मिलाएं और एक तरफ रख दें।
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद के लिए ड्रेसिंग बनाने के लिए | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद | strawberry baby spinach salad in hindi | भुने हुए तिल को एक कटोरे में लें। यह हमारे सलाद को एक अच्छी बनावट और मज़ेदार सुगंध देगा।
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद बनाने के लिए, एक बड़ा कटोरे में छोटी पालक डालें। हमने पालक के बजाय बेबी पालक का उपयोग किया है, क्योंकी पालक थोड़ी कड़वी होती है।
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कटी हुई स्ट्रॉबेरी डालें।
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भुने हुए बादाम डालें। यह रेसिपी के स्वाद को बढ़ाएगा और इसे क्रंच और शानदार सुगंध देगा।
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इस पर ड्रेसिंग डालें।
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बहुत कम नमक डालें और चम्मच का उपयोग करके अच्छी तरह मिलाएं।
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद को | भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी, पालक और बादाम का सलाद | बेबी पालक और स्ट्रॉबेरी का सलाद | strawberry baby spinach salad in hindi | को तुरंत परोसें या आप इसे ठंडा करके भी परोसें सकते हैं।
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स्ट्रॉबेरी पालक सलाद बनाने के लिए, एक बड़ा कटोरे में छोटी पालक डालें। हमने पालक के बजाय बेबी पालक का उपयोग किया है, क्योंकी पालक थोड़ी कड़वी होती है।
| ऊर्जा | 194 कैलरी |
| प्रोटीन | 3 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.3 ग्राम |
| फाइबर | 2.6 ग्राम |
| वसा | 12.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 13.3 मिलीग्राम |
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