हेल्थी मल्टीग्रेन क्रैकर्स रेसिपी | मल्टीग्रेन हेल्दी क्रैकर्स | Multigrain Healthy Cracker, Lactose Free
तरला दलाल  द्वारा
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हेल्थी मल्टीग्रेन क्रैकर्स रेसिपी | मल्टीग्रेन हेल्दी क्रैकर्स | multigrain healthy cracker in hindi.
हेल्थी मल्टीग्रेन क्रैकर्स बनाने की विधि- हेल्थी मल्टीग्रेन क्रैकर्स बनाने के लिए, एक गहरे कटोरे में सभी सामग्रियाँ डालें और पर्याप्त पानी का उपयोग करके नरम आटा गूंध लें।
- आटे को २ बराबर भागों में विभाजित करें।
- आटे के एक भाग को २५० मि। मी। (१०”) x २५० मि। मी। (१०”) के चौकोर (square) में थोड़े गेहूं के आटे का उपयोग करके बेल लें।
- एक तेज चाकू का उपयोग करके १६ समान टुकड़ों में काट लें।
- उन्हें बेकिंग ट्रे पर रखें और पहले से गरम ओवन में १८०°से (३६०°फ) पर १० से १२ मिनट तक बेक करें।
- १ और बैच में १६ और क्रैकर्स बनाने के लिए विधि क्रमांक ३ से ५ को दोहराएं।
- हेल्थी मल्टीग्रेन क्रैकर्स को पूरी तरह से ठंडा करें और एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें। आवश्यकतानुसार प्रयोग करें।
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पोषक मूल्य प्रति cracker
ऊर्जा | 16 कैलरी |
प्रोटीन | 0.4 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 2.3 ग्राम |
फाइबर | 0.3 ग्राम |
वसा | 0.5 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 0.6 मिलीग्राम |
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