मिनी मिक्स मूंग दाल चीला रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल पैनकेक | बच्चों के लिए मूंग दाल पैनकेक | Mini Mixed Moong Dal Chila ( Baby and Toddler)
तरला दलाल द्वारा
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मिनी मिक्स मूंग दाल चीला रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल पैनकेक | बच्चों के लिए मूंग दाल पैनकेक | बच्चों के लिए स्वस्थ नाश्ता | mini mixed moong dal chila in hindi | with 19 amazing images.
२ टेबल-स्पून पीली मूंग दाल , 1 घंटे के लिए भिगोकर छानी हुई२ टेबल-स्पून हरी मूंग दाल , 1 घंटे के लिए भिगोकर नमक , प्रतिबंधित मात्रा में एक चुटकी हींग१ १/४ टी-स्पून तेल चुपडने और पकाने के लिए
मिनी मिक्स मूंग दाल चीला बनाने की विधि- मिनी मिक्स मूंग दाल चीला बनाने के लिए, पीली मूंग दाल, हरी मूंग दाल और लगभग ३ टेबल-स्पून पानी को मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
- मिश्रण को एक कटोरे में डालें उसमें, नमक और हींग डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- एक मिनी उत्तपम पैन गरम करें और उसे १/४ टीस्पून तेल से चुपड लें।
- प्रत्येक उत्तपम मोल्ड में एक चम्मच भर बैटर डालकर ७५ मि। मी। (३") व्यास का गोल बना लें।
- सभी चीला को १ टीस्पून तेल का उपयोग करके दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पका लें।
- मिनी मिक्स मूंग दाल चीला को तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति mini chila
| ऊर्जा | 36 कैलरी |
| प्रोटीन | 2 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.8 ग्राम |
| फाइबर | 0.7 ग्राम |
| वसा | 1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2.2 मिलीग्राम |
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