ગુવારફળી ( Cluster beans )
Last Updated : Mar 29,2023


ગુવારફળી એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી
Viewed 3610 times

ગુવારફળી એટલે શું?



સમારેલી ગુવારફળી (chopped cluster beans)

ગુવારફળીના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of cluster beans, gavarfali, guar in Gujarati)

ગુવારફળીમાં ગ્લાયસિમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો ( low glycemic index ) છે, જે ઉચ્ચ ફાઇબરની ગણતરી (5.4 ગ્રામ / કપ) સાથે તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ યોગ્ય પસંદગી બનાવે છે. ઓછા કાર્બના આહાર અને વજન ઘટાડનારા આહારમાં ગુવારફળી એ ટોચનું સ્થાન મેળવવું જોઈએ. તેઓ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (એલ.ડી.એલ) અને કુલ કોલેસ્ટરોલને ઘટાડે છે અને તેથી તેના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ફાઈબર પણ આ શાકથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવાની ક્ષમતા રાખે છે. આ બંને સાથે મળીને હૃદયને ફાયદો કરે છે. ગુવારફળીના વિગતવાર ફાયદાઓ જુઓ.






Try Recipes using ગુવારફળી ( Cluster Beans )


    More recipes with this ingredient....

    ગુવારફળી (1 recipes), સમારેલી ગુવારફળી (0 recipes)
    Subscribe to the free food mailer

    Soya
    Missed out on our mailers?
    Our mailers are now online!
    View Mailer Archive

    Privacy Policy: We never give away your email

    REGISTER NOW If you are a new user.
    Or Sign In here, if you are an existing member.

    Login Name
    Password

    Forgot Login / Password?Click here

    If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

    Are you sure you want to delete this review ?

    Click OK to sign out from tarladalal.
    For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

    Reviews