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गार्लिक चटनी
Tarla Dalal
15 July, 2014
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Table of Content
लाल मिर्च और लहसुन का एक आसान सा मेल जिसे फ्रिज में लगभग 5 दिनों तक रखा जा सकता है।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
10 Mins
Makes
1 कप के लिये
सामग्री
Main Ingredients
1/2 कप लहसुन की कली (garlic cloves) , छिली हुई
6 टेबल-स्पून लाल मिर्च का पाउडर (red chilli powder)
1 टी-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- सभी सामग्री को मिलाकर, बहुत ही कम मात्रा में पानी का प्रयोग कर, मिक्सर में पीसकर दरदरा पेस्ट बना लें।
- हवा बंद डब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।
| ऊर्जा | 6 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.3 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.1 ग्राम |
| फाइबर | 0.3 ग्राम |
| वसा | 0 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0.5 मिलीग्राम |
गार्लिक चटनी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें
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