ના પોષણ તથ્યો વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી (ભારતીય શૈલી ઓટ્સ પેનકેક) કેલરી વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી (ભારતીય શૈલી ઓટ્સ પેનકેક)
This calorie page has been viewed 146 times
| પ્રતિ per pancake | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 69 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 2.0 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 7.9 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 1.6 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 3.4 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 474 માઇક્રોગ્રામ | 47% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 76 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
वेजिटेबल ओट्स पैनकेक रेसिपी | भारतीय स्टाइल ओट्स पैनकेक | स्वस्थ शाकाहारी ओट्स पैनकेक के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for vegetable oats pancake recipe | Indian style oats pancake | healthy veg oats pancake | in Hindi)
vegetable oats pancake recipe | Indian style oats pancake | healthy veg oats pancake | For calories - read in English (Calories for vegetable oats pancake recipe | Indian style oats pancake | healthy veg oats pancake | in English)
Click here to view વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી (ભારતીય શૈલી ઓટ્સ પેનકેક)
Calories in other related recipes
